原標題：2步搞定的步搞補充一款粥，健胃清熱, 補充氨基酸讓孩子變得更聰明

喝粥最養胃，定的得更也是款粥最好吸收的食物，這個粥不但清涼解暑還可抗衰老，健胃用料簡單，清熱做法快捷。氨基今天這款粥用刀的酸讓黑小米，營養更好。孩變黑小米藥用功效獨特，聰明小米味甘，步搞補充性微寒，定的得更有補虛損、款粥健脾胃、健胃清虛熱、清熱安眠等功效。氨基黑小米還含有豐富的氨基酸，特別是人體必需的色氨酸、亮氨酸、精氨酸含量比其他糧食都高，還好消化，吸收好，用它熬粥很適合夏天哦。

這個玉米碴子是老媽弄得，玉米胚芽都在里面，熬粥特棒。玉米所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。尤其是玉米中的胚芽更是對身體特有好處，玉米胚芽所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產生。一看就會的粥，簡單又營養。

材料：玉米碴子，綠豆，黑小米。

做法：

1，玉米碴子，綠豆，黑小米備用。

2，把這幾種谷物一起淘洗干凈。

3，放到壓力鍋中，加入適量的水。

4，打到八寶粥鍵即可，熬好后拿出晾涼。

5，喝起來也涼快，還養胃健脾。

峰兒話語：

玉米碴子和綠豆都不好煮，和黑小米一起放入壓力鍋是最便捷的方法，用時短，熟的快，也是很好喝的呢。

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