很多男人出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，脫發(fā)脫這不僅是應(yīng)該外表問題，也是何辦和技一種疾病信號，那么男人要如何防治脫發(fā)?以下為大家提供六個男人防治脫發(fā)的男人方法，以供大家參考。防治方法

　　六個防治脫法的巧推方法如下

　　1、補充植物蛋白。脫發(fā)脫頭發(fā)干枯，應(yīng)該發(fā)梢裂開，何辦和技可以多吃大豆、男人黑芝麻、防治方法玉米等食品。巧推

　　2、脫發(fā)脫補充鐵質(zhì)。應(yīng)該經(jīng)常脫發(fā)的何辦和技人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　3、補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

　　4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　6、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

　　腎虛能治好嗎

　　患者問題

　　專家好!腎虛能治好嗎?如何才能治好呢?

　　專家解答

　　你好!腎虛能治好。

　　腎為先天之本，有陰虛和陽虛、氣虛之分,你能因你的體質(zhì)而食養(yǎng),藥補不如食補,下面敬請參考,自己調(diào)整身體。

　　氣虛體質(zhì)占12.71%

　　容易患感冒、胃下垂、說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人一般性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，比較膽小，不愛冒險。

　　重點人群氣虛體質(zhì)者多分布在西部、東部地區(qū)，可能與西部高海拔、低氣壓，以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關(guān)。沒有工作的人、學(xué)生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。

　　患病傾向容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。

　　調(diào)養(yǎng)方式多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，不宜做大負荷運動和出大汗的運動，忌用猛力和長久憋氣。平時可按摩足三里穴。

　　陰虛體質(zhì)占8.89%

　　中午要保證午休,如果一個人怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，那就是陰虛。這種人外向好動，但性情急躁。

　　重點人群在多風、干燥、強紫外線輻射的西部地區(qū)容易產(chǎn)生這種體質(zhì)的人。多見于學(xué)生及年輕人，這也與他們喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關(guān)。

　　患病傾向易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。

　　調(diào)養(yǎng)方式多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。能用練書法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。

　　陽虛體質(zhì)占7.9%

　　主要做好“防寒保暖”即使再熱的暑天，也不能在空調(diào)房間里多待。總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。

　　重點人群東北地區(qū)多見，可能與東北寒燥的天氣有關(guān)，女人明顯多于男人。長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質(zhì)?；疾A向水腫、腹瀉等。

　　調(diào)養(yǎng)方式可多吃容易“發(fā)”(甘溫益氣)的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，特別是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空調(diào)電扇?？勺鲆恍┦婢徣岷偷倪\動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元，可適當洗桑拿、溫泉浴。多與別人交談，平時多聽一些激揚、高亢、豪邁的音樂。

　　腎虛能治好，但是時間會很長，長期堅持食療，理療合情志療法，腎虛分為腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛，陰陽兩虛，腎精不足等，腎陰虛能用六味地黃丸，大補陰丸等，腎陽虛能用腎氣丸，右歸丸等，陰陽兩虛可用具有陰陽雙補的地黃飲子等，腎氣虛能用八珍湯等，腎精不足能用十全大補丸。依你的情況，多半是先天腎精不足，建議你依自己情況治療。若有問題，隨時聯(lián)系。

　　頸椎病目前成為白領(lǐng)族常見疾病，整天面對電腦、坐在辦公桌前，很容易患上頸椎病。今天為大家推薦了8種治療頸椎病的方法，有些方法你可以在家自己完成，比如自我按摩法等。

　　治療頸椎病的方法如下：

　　方法1、自我按摩

　　癥狀加重時隨時可加以應(yīng)用。最好在早晨醒后進行，因為此時經(jīng)過1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對放松狀態(tài)，有利于增強按摩的效果。

　　對于脊髓型頸椎病，不主張進行推拿治療，以免發(fā)生意外，對此應(yīng)有足夠認識。

　　方法2、運動療法

　　頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復(fù)發(fā)。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。運動療法每日可做二三次。對頸椎病的預(yù)防亦有良好效果。>>>治療頸椎病 中藥外敷顯奇效

　　方法3、藥物治療

　　癥狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進癥狀緩解，常用藥物有：

　　解痙鎮(zhèn)痛藥(非甾體類消炎止痛藥如：布洛芬控釋片，每次0.3克，每日1～2次，有解熱止痛、抗風濕作用;或復(fù)方氯唑沙宗片，每次2片，每日2～3次，為中樞性肌肉松弛劑，對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果)、神經(jīng)營養(yǎng)藥(維生素B1，每次10毫克，每日2～3次;甲鈷胺片，每次0.5毫克/片，每日2～3次)及血管擴張藥(地巴唑，每次10毫克，每日2～3次)等。中藥也常應(yīng)用，如頸痛靈合劑。

　　方法4、心理治療

　　慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　方法5、理療

　　理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

　　方法6、牽引

　　脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用牽引的方法。牽引時應(yīng)注意體位、牽引重量與持續(xù)時間(患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引持續(xù)時間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除。

　　方法7、神經(jīng)阻滯療法

　　這是一種有效的治療方法。反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為1個療程。硬膜外腔置管者可每日注藥1次，每5次為1個療程。

　　方法8、手術(shù)治療

　　頸椎病的治療首先應(yīng)采用非手術(shù)療法。實踐證明，絕大多數(shù)患者通過非手術(shù)療法可以得到緩解或治愈;但是，有一些患者則要考慮手術(shù)治療。這些患者包括：經(jīng)過正規(guī)非手術(shù)治療無效;神經(jīng)根或脊髓壓迫癥狀逐漸加重或反復(fù)發(fā)作，以致影響工作或生活;癥狀發(fā)作突然，確診為頸椎病并經(jīng)短時間非手術(shù)治療無效，嚴重影響工作和生活。