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1、率計基礎代謝率的算公式計算公式如下: 女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡 男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡 比如:肖女士,年齡35周歲,基礎計算基礎身高1.60米,代謝代謝體重75公斤。公式那么她每天的基礎代謝是: 661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡 以上是理想狀態下人本需求能量的計算方法,假如你參與活動或運動的話,能量消耗會增加。
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