'微軟雅黑','sans-serif'">高血壓已經成為我國一大疾病，降血每五個人里就有一個高血壓患者，食物其中中老年人居多。和水對于高血壓患者來說，降血雖然吃藥治療效果顯著，食物可是和水不能一直這么吃藥吧！高血壓還需要同時進行飲食調理。降血那么，食物降血壓的和水食物和水果有哪些呢？

'微軟雅黑','sans-serif'">1'微軟雅黑','sans-serif'">、葫蘆：含有豐富的降血糖、維生素B、食物C、和水脂肪、降血蛋白質等，食物具有清熱、和水利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每回20-30毫升，每天2次。

'微軟雅黑','sans-serif'">2'微軟雅黑','sans-serif'">、菠蘿：從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

'微軟雅黑','sans-serif'">3'微軟雅黑','sans-serif'">、西瓜：含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓有良好的治療作用。

'微軟雅黑','sans-serif'">4'微軟雅黑','sans-serif'">、番茄：番茄營養非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。

'微軟雅黑','sans-serif'">5'微軟雅黑','sans-serif'">、橘子：含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素，對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

'微軟雅黑','sans-serif'">6'微軟雅黑','sans-serif'">、柿子：柿子品種甚多，約含10余種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

'微軟雅黑','sans-serif'">7'微軟雅黑','sans-serif'">、蘋果：含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素，常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

'微軟雅黑','sans-serif'">8'微軟雅黑','sans-serif'">、荸薺：荸薺含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，且也是治療高血壓的佳果。