一說到紅棗小米粥的紅棗功效與作用信很多女孩子都知道吧，但是小米詳解它的功效大家又了解多少呢?以下給大家介紹紅棗小米粥的功效。

紅棗小米粥有補脾潤燥，功效寧心安神之功效。紅棗此粥老少皆宜，小米詳解對嬰兒營養不良，功效夜寐不寧有很好的紅棗治療作用。

1、小米詳解健脾益胃：脾胃虛弱，功效腹瀉，紅棗倦怠無力的小米詳解人，每日吃紅棗七顆，功效或與黨參，紅棗白術共用，小米詳解能補中益氣，功效健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3、養血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。