急性胃炎是急性急性及癥指由不同因素引起的胃黏膜、甚至胃壁的胃炎胃炎急性炎癥性改變，臨床表現有上腹部劇烈疼痛、病因惡心嘔吐、急性急性及癥反酸噯氣，胃炎胃炎甚至嘔血、病因大便帶血和畏寒發熱等。急性急性及癥

　　根據其病因和胃黏膜的胃炎胃炎改變情況，通常可分為急性單純性胃炎、病因急性糜爛性胃炎(出血性胃炎)、急性急性及癥急性感染性胃炎、胃炎胃炎急性化膿性胃炎、病因急性腐蝕性胃炎。急性急性及癥其中以急性單純性胃炎最常見，胃炎胃炎即我們通常所說的病因急性胃炎。

　　急性胃炎的癥狀又因病因不同而有所區分

　　1.由于酗酒、刺激性食物和藥物引起者，多有上腹部不適、疼痛、食欲減退、惡心、嘔吐等。

　　2.食物中毒所致急性胃腸炎的癥狀輕重不一，一般在食后數小時至24小時內發病，大多數有中上腹部不適、疼痛，或劇烈腹絞痛、食欲減退、惡心嘔吐等，并伴有急性水樣腹瀉。嚴重者可有發熱、失水、酸中毒、休克等中毒癥狀。檢查時可發現中上腹部及臍周有輕壓痛。腸鳴音亢進。

　　3.由解熱鎮痛藥如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等引起的急性胃炎常以上消化道出血為主要表現。病人多有嘔血和(或)黑便，出血也呈間歇發作，大量出血者可發生休克。半數以上病人有上腹部不適、疼痛、食欲減退、頭昏、虛弱等癥狀。

　　4.物理因素如進食過于粗糙的食物、胃內異物、胃石、胃部放射治療等，亦可誘發急性單純性胃炎。

　　控糖不是不敢吃而是學會聰明的吃。今天為大家介紹7種飲食，適量使用，對糖尿病很有幫助，非常實用，值得收藏。

　　1、生姜-調節血糖代謝，減少并發癥的發生

　　每天不超過10克為宜

　　功效:生姜有發散風寒、化痰止咳的作用，姜中含有的姜黃素能改善糖尿病患者的脂質代謝紊亂，激活肝細胞，對糖尿病性脂肪肝有益。

　　推薦吃法:生姜可生食或熟吃，搭配海鮮、水產品類食材入菜最為適宜。

　　2、大蒜-提高葡萄糖耐受量，促進胰島素分泌

　　每天3瓣

　　功效:大蒜有明顯的降低血脂和預防冠心病的作用，可防止血栓的形成，大蒜中的蒜素等化合物能增加組織細胞對葡萄糖的吸收，從而提高人體葡萄糖的耐受量，有降低血糖水平的功效。

　　推薦吃法:大蒜可與各式菜肴搭配炒食或生食;大蒜熟吃可降低其辛辣氣味，適合與動物性食材搭配食用。

　　3、食醋-抑制血糖上升

　　每天20毫升為宜

　　功效:醋含有的有機酸能促進糖在體內的代謝處理，能增強糖耐量降低者的胰島素敏感性。

　　推薦吃法:醋適合與菜肴搭配使用，可增強食欲，與肉類菜肴還可起到解膩的作用。

　　4、咖喱-改善脂肪代謝紊亂的發生

　　每天20克為宜

　　功效:咖喱中含豐富的姜黃素，這種物質有助于調節和改善糖尿病患者的脂質代謝紊亂。

　　推薦吃法:咖喱適合與動物性食材，如雞肉、牛肉搭配燉食。

　　5、橄欖油-改善脂肪代謝和血糖峰值

　　每天25克為宜

　　功效:橄欖油含豐富的不飽和脂肪酸，有利于改善糖尿病患者的脂質代謝和血糖高峰值，可適度控制血糖水平。

　　推薦吃法:可在制作涼拌菜時，適量應用，是適合糖尿病患者的健康油。

　　6、綠茶-預防糖尿病并發動脈硬化

　　每天5~8克為宜

　　功效:綠茶中的兒茶酚可降低血清中膽固醇的含量，有較強的抗氧化能力，同時也能減緩腸內對糖的吸收，能有效抑制餐后血糖的波動。

　　推薦吃法:綠茶可沖泡飲用，亦可入菜，能增進食欲，有增香、解膩的作用。

　　7、紅茶-平緩餐后血糖值的上升

　　每天15克為宜

　　功效:紅茶中所含的多酚類物質能夠刺激胰島素的分泌，從而控制餐后血糖的升高。

　　推薦吃法:可適量沖泡飲用，但注意忌添加蔗糖，不宜沖泡過濃。

　　頭痛是常見的一種癥狀，但是我們很多人對它總是忽略的，其實頭痛的種類是非常多的，而且危害也非常的大，所以我們一定要根據不同類型的頭痛，進行分別治療。那么具體方法是什么呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

　　目錄

　　1、九招超有效緩解頭痛 2、五種植物可緩解頭痛困擾

　　3、4款飲品有效緩解頭痛 4、中醫力推5款藥膳治頭痛

　　5、偏頭痛怎么辦 6、生理期頭痛怎么辦

　　7、傷風頭痛怎么辦 8、酒后頭痛頭暈怎么辦

　　九招超有效緩解頭痛

　　頭痛怎么辦?頭痛總是莫名其妙的發作起來，會讓患者非常的痛苦，每次頭痛發作的時候，很多人都會選擇能忍則忍的態度，其實這種想法是非常不對的。

　　頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命，對此千萬不可大意。對于頭疼可不能大意，這里推薦十招幫你趕走頭疼，如熱水泡腳、按摩緩解頭疼，還有飲食調理方法等，一起來看看緩解的方法吧!

　　一、多按摩

　　按摩后，頭痛會略有緩解，之后也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接受6周按摩后，疾病發作頻率明顯減少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、后背、頭部或肩膀同樣也有效果。

　　二、熱水泡腳止頭痛

　　首先，可用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。

　　其次，由于腳底與人體多條經絡相連，而這些經絡同時又與頭部相連。所以，按摩腳底就可以起到刺激經絡、減少頭痛發作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它可引血下行、緩解頭痛。

　　艾灸也是治療頭痛的常用方法。將在藥店購買的艾條點燃后，在距離腳底20厘米或30厘米的范圍內，用艾條由遠及近地熱灸腳底，直到腳底感覺溫熱即可，每次灸5~15分鐘。用熱水泡完腳后，接著用艾條灸腳底，效果更好。這樣可更好地起到擴張血管、溫煦臟腑、上下貫通、緩解頭痛的作用。

　　三、常舒展

　　舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續5秒，放松5秒，重復3-5次。