對于人類的應該樣提身體來說，肝臟是高肝個妙一個很重要的器官。如果我們的臟功臟功招肝臟不好了，就會直接影響到我們身體的強肝各項機能。那么我們應該怎么增強肝臟功能呢?對于那些肝臟不好的應該樣提人來說，怎么樣能夠改善肝臟功能呢?肝臟不好應該吃什么食物呢?

　　如何提高肝臟功能

　　對于肝臟患者來說，高肝個妙首先我們要保持一個樂觀、臟功臟功招積極的強肝心態，只有調整好了情緒，應該樣提才能夠正確的高肝個妙對待疾病。接著就是臟功臟功招通過一些行動來告訴人們如何提高肝功能。

　　1.多喝檸檬水

　　水有助于加快新陳代謝速度、強肝排出體內的應該樣提雜質與毒素，減輕肝臟的高肝個妙負擔。每天起床后就先喝一杯溫的臟功臟功招白開水，它可以喚醒全身的機能。肝病專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

　　2.經常做按摩

　　當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環，進而改善全身代謝功能。

　　3.常吃紫甘藍色蔬菜

　　十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

　　4.遠離酒和藥

　　酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經過肝臟代謝后，可能產生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。

　　5.補足礦物質

　　要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以激活肝臟功能。

　　怎么樣改善肝臟功能

　　1.飲食方面多加注意

　　在飲食方面，肝臟不好的患者應該遵循“三高一低”的飲食原則，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養保護肝臟，促進肝臟的修復、再生和肝功能的恢復，合理調配營養以減輕肝臟的負擔，提供適當的熱量，減少蛋白質消耗。

　　現代人為了一勞永逸不在煩惱生育的問題，而有很多男女都會選擇去做結扎手術。結扎手術是避孕最有效的手段，一旦做了，將終生無法生育。結扎手術禁忌癥有很多，不是所有人都能做。結扎后要注意什么呢?

　　結扎手術禁忌癥

　　一般結扎手術后會出月經出血增加，經期間不規則出血、夫妻生活問題、情緒不穩、經前癥候群加重等等，這些都是女性結扎手術危害。

　　在做結扎手術時，可能會破壞部份進入卵巢的血管，來自腦下垂體刺激卵巢的荷爾蒙就可能會減少，所以卵巢的工作會有不正常的現象，會造成危害。

　　如果你原本就不是非常想做結扎手術或是年輕未多加考慮，婦科專家表示，結扎手術后，發生問題的機會可能真的會比較高一些。

　　有些統計指出，結扎手術過后因為一些婦科問題而需要切除子宮的機率比一般人高。

　　結扎對身體危害巨大，尤其在腹部任脈線上，中級穴，關元穴做的手術，可造成肝腎脾胃等各種疾病。

　　女人結扎后還能生育嗎

　　1、女性們不要輕易的進行結扎手術應當理智思考自己今后是否還準備受孕，其次自己的身體是否適合進行結扎手術。

　　2、進行結扎手術應當是在月經期徹底干凈一周左右進行，若是之前有過人工、意外流產那么一個月后再考慮進行絕育手術。

　　3、結扎并不影響女性的卵巢功能仍然會正常女性激素的分泌，所以只要進行輸卵管接通手術恢復后仍然有生育的能力。但是是否適合生育政策規定要根據患者自身狀況而定。

　　結扎后要注意什么

　　1、注意保證充裕的養分攝入

　　術后要臥床休息1-2天。這一來有益于傷口愈合，防止感染。術后3-4天，可漸漸恢復室內活動。

　　2、結扎術后不亂用補藥

　　有些人怕手術后體力虛弱，就吃人參來補養，反而不益于康復。

　　3、不適合吃太多的甜食

　　術后至親好友贈送的糖果、罐頭、麥乳精等多為甜食，吃這一些東西易于影響胃口，進而影響蛋白質的攝取。

　　4、消除過分緊張的心理狀態

　　結扎前后要保持心情愉快，防止過分勞累。

　　2.要做適當的運動

　　可選擇在清晨時散散步，做做放松操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞為宜。運動時間一般控制在一個小時之內。

　　吃什么對肝臟好

　　咖啡

　　咖啡不僅能使人精神飽滿，它還有預防肝癌的功效，天飲用咖啡或經常飲用咖啡的人患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。

　　烏梅

　　如果肝臟受損，飲少量的酒也會發生宿醉;即使肝臟正常，喝了大量的酒后肝臟也會難于及時處理產生的毒物，會發生宿醉;因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用，可以用烏梅煎湯加入砂糖飲。

　　豬血

　　據書中記載，豬血有解毒的作用，可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。常吃豬血湯，利于維持肝臟機能。

　　鴨子

　　鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

　　甲魚

　　滋陰清熱軟堅散結，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產生有毒組胺。

　　黑枸杞

　　黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用，每天食用3-5g，對身體有很大好處，(匯然優品黑枸杞)可以了解。

　　結語：肝臟對于每個人來說都是非常重要的。但是現如今，很多人在生活上的一些不健康的飲食習慣導致我們的肝臟功能存在著各種各樣的毛病，這對我們的健康會造成很大的危害。所以在我們的日常生活中一定要少喝酒，多吃健康的食物。