你是越努也成壓力否長期覺得自己身心處於疲憊不堪？事實(shí)上，臺(tái)灣上班族的力越累過勞比例比想像中還多！根據(jù)勞動(dòng)部統(tǒng)計(jì)數(shù)字，辛苦臺(tái)灣勞工平均年總工時(shí)曾位居全球第四高，為喪「過勞之島」標(biāo)籤不脛而走。班族觀察中研院的嗎日一份數(shù)據(jù)，每周符合工作40小時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的積月解比例僅三成五，也就是工作說，多達(dá)65%上班族都在超時(shí)工作。何緩
超時(shí)勞動(dòng)對(duì)健康有何損害？勞工安全衛(wèi)生研究所明確指出：「過勞」是越努也成壓力一種身心耗弱狀態(tài)，呈現(xiàn)出長期處在高度心理壓力之下的力越累反應(yīng)。
一旦壓力超出身體負(fù)荷，辛苦嚴(yán)重易造成急性循環(huán)系統(tǒng)疾病，為喪輕者會(huì)出現(xiàn)心血管問題或皮膚病徵。班族美國皮膚醫(yī)學(xué)會(huì)當(dāng)中皮膚科醫(yī)師Richard G. Fried就指出，嗎日壓力與皮膚之間有密切關(guān)聯(lián)。長期忽視壓力問題甚至沒有減壓，人類最大的器官---皮膚，容易會(huì)反覆出現(xiàn)發(fā)炎、敏感等癥狀。
治標(biāo)也治本，「頭皮」常是最易忽視的器官
想要避免皮膚三不五時(shí)有狀況，除了選用適合自己肌膚狀況的保養(yǎng)品治標(biāo)，當(dāng)然也要追本溯源，根除壓力本質(zhì)或採用舒壓方案，達(dá)到減壓的治本之道。值得一提，工作高壓族把照顧肌膚的心力不能只有面貌，而忘記要顧及人的第二張臉，也就是「頭皮」的保養(yǎng)。加上頭皮大部分被毛髮覆蓋，間接讓忙碌上班族很少仔細(xì)觀察自己的頭皮，說不定你的頭皮也正在「過勞」。
為什麼頭皮比臉皮更需要好好被照顧？皮膚科醫(yī)師表明，臉部、眼皮之外，頭皮也是敏感性肌膚的好發(fā)位置。加上後天因素如壓力、飲食不均、睡眠不足，也會(huì)讓頭皮變得太油或太乾、開始掉髮、甚至產(chǎn)生大量頭皮屑。
如果長期忽略頭皮發(fā)出的警告，不斷增加工作壓力，很容易出現(xiàn)其他頭皮問題，例如紅腫、出油扁塌、緊繃、發(fā)癢…等，代表頭皮已經(jīng)破損。若是情況嚴(yán)重建議就醫(yī)解決，癥狀輕者可先嘗試用科研洗髮露幫頭皮進(jìn)行修護(hù)及保養(yǎng)。當(dāng)各種頭皮狀況造成的視覺、嗅覺窘境，連帶也影響工作的專業(yè)形象，長期下來，過勞一族會(huì)陷入頭皮損傷與沉重壓力之間的惡性循環(huán)。
Photo Credit：Shutterstock 每天幾分鐘的儀式感，高壓族洗淨(jìng)頭皮也靜心
想解決頭皮與壓力兩者的惡性循環(huán)，不妨從每天花個(gè)幾分鐘的洗頭儀式，達(dá)到「淨(jìng)皮」也「靜心」效果。因?yàn)轭^部有多達(dá)15大穴位及重要經(jīng)絡(luò)，把握每天沐浴時(shí)刻在洗頭時(shí)按摩好好頭皮，用指腹依序從頭頂、兩側(cè)與後側(cè)下方旋轉(zhuǎn)揉按穴位。而且按摩儀式盡量沒有外界干擾，靜下心內(nèi)觀，有助於洗淨(jìng)一日壓力。
除了按壓筋絡(luò)，頭皮毛囊的保養(yǎng)可以善用耕地原則：先除草再養(yǎng)地。拔除雜草也就是幫頭皮清潔髒污，接著才是施肥工序，利用洗髮露的滋養(yǎng)，幫頭皮打造一層防護(hù)罩，抵禦外在汙染源的侵襲。海倫仙度絲特別鎖定高壓一族的需求，推出一款獲得日本專利配方的「科研洗髮露」，以科學(xué)解方的角度，幫助忙碌的現(xiàn)代人對(duì)癥下藥。
Photo Credit：Shutterstock 所謂科學(xué)解方，也就是必須有具體的量化數(shù)據(jù)佐證。身為美國皮膚科醫(yī)師也認(rèn)證的頭屑頭皮專家品牌海倫仙度絲，真人實(shí)測(cè)臨床證明，科研洗髮露在為期3週的持續(xù)使用，確實(shí)可以修護(hù)脆弱頭皮，從根本增強(qiáng)頭皮防禦力。特別是高壓上班族最常有的多頭皮屑、頭皮癢、易出油、頭皮緊繃等狀況，都能因?yàn)檫x對(duì)洗髮精頭皮恢復(fù)健康，相關(guān)癥狀逐一消失。
此外，既然要沉浸於每日儀式感，洗髮品的選購當(dāng)然也要特別講究。根據(jù)Social Lab社群實(shí)驗(yàn)室所做的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)路社群在討論該怎麼挑選洗髮品時(shí)，「特色功效」最受關(guān)注。也就是越能解決消費(fèi)者痛點(diǎn)，具備特色功效的洗髮品，越能引起社群討論、獲得顧客青睞。
舉例來說，海倫仙度絲科研洗髮露有一項(xiàng)產(chǎn)品功效的研發(fā)亮點(diǎn)，每滴洗髮露蘊(yùn)含8,000萬個(gè)高活性抵禦因子。這個(gè)概念是什麼？打個(gè)比方，許多高壓族會(huì)透過攝取益生菌來養(yǎng)出好腸道，隨著新技術(shù)問世，益生菌能包上一層「耐酸保護(hù)膜」而順利在腸道駐紮。
幫頭皮養(yǎng)好菌也是相同道理！海倫仙度絲利用一種「保鮮膜技術(shù)緩釋」包裹抗屑因子，使之能長時(shí)間保持活性，深入毛囊從底層防禦細(xì)菌入侵，避免細(xì)菌在毛囊大量繁殖，真正阻絕頭皮屑及頭皮炎問題，用起來就像頭皮保健品，溫和的PH值和零矽靈，越用越安心。
Photo Credit：TNL Brand Studio 
Photo Credit：TNL Brand Studio 
Photo Credit：TNL Brand Studio 電影《蜘蛛人》有句經(jīng)典臺(tái)詞「能力越大，責(zé)任越大」。身處於過勞之島，相信許多人會(huì)更傾向這樣說：「能力越大，壓力越大」！既然壓力躲不開，不防從「頭」開始抗壓，每天花些時(shí)間按摩頭部並保養(yǎng)頭皮，從外到內(nèi)經(jīng)歷一場(chǎng)舒壓工程，充沛能量後迎戰(zhàn)日後的工作挑戰(zhàn)。
各大通路熱銷中!
康是美 >https://utm.to/5jzwc8
家樂福 >https://utm.to/5jzwcc
全聯(lián) >https://utm.to/5jzwcf
Photo Credit：Shutterstock
