不可以。面條

一碗清湯面條的減肥熱量為600大卡左右。

重慶小面即使是吃面清湯的，為了有好的食容口感，油脂含量也不低，易減一碗至少有600-700大卡熱量。面條而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃面條之類(lèi)食物消化快，減肥吸收率高，吃面這樣容易誘發(fā)食欲，食容很容易餓，易減還會(huì)吃的面條更多。在減肥期間食用面條建議可以選擇在中午的減肥時(shí)候吃，此時(shí)運(yùn)動(dòng)量大，吃面能更好地消耗攝入的食容熱量。

減肥中午也是易減可以少量的吃一些白水煮面條的，但是在減肥期間也是需要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)肉和雞脯肉的，也可以少吃一些牛肉，在早餐的時(shí)候也是可以喝一杯脫脂的牛奶，或者是吃一個(gè)白水煮雞蛋，但是也是需要注意的，不能?chē)?yán)重的節(jié)食，避免胃部出現(xiàn)疾病。

粗糧之王，營(yíng)養(yǎng)十分全面，真正0脂肪

關(guān)鍵它還是粗糧制作，配料簡(jiǎn)單不添加食鹽，低脂、低腹擔(dān)，只有玉米淀粉和水，100g脂肪含量為0，真正的0脂肪，減脂健身最好的低脂主食！

減脂期要選擇低熱量、低脂肪、高纖維的面條，建議選擇以下種類(lèi)：

1.全麥面條：富含纖維素，會(huì)增加飽腹感，防止過(guò)度進(jìn)食。

2.豆腐粉條：低熱量、低脂肪、高纖維，可以幫助控制飲食，減少能量攝入。

3.黃豆面條：含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，能夠增加飽腹感并控制血糖水平。

4.紅薯面條：低熱量、富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于控制食欲和吸收。

總的來(lái)說(shuō)，選擇低熱量、高纖維、營(yíng)養(yǎng)豐富的面條可以幫助減脂期間控制飲食，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，飲食減肥也需要合理搭配運(yùn)動(dòng)，加速消耗脂肪。

減脂慎食高膽固醇、高能量、高脂肪、高鈉、高飽和脂肪酸的食物。通過(guò)分析面條(玉米面)的營(yíng)養(yǎng)成分，面條(玉米面)是高能量的食材，提醒你慎食。

綠豆雜面掛面不含糖的，應(yīng)該是含鹽，能增加掛面的筋性，綠豆掛面是減肥的好食品，也可以去火，夏天食用消署降溫，常吃可以防止肥胖，多吃雜糧，預(yù)防大便秘結(jié)，我們要一周最好吃二三次雜糧，如，紅豆，黃豆，黑豆，云豆，小米等，要營(yíng)養(yǎng)均衡，綠豆雜糧是缺一不少的。