自制荷葉減肥茶 科學(xué)減肥不節(jié)食

程程 2016-04-26 17:30:00

荷葉茶營養(yǎng)多、自制功效大，荷葉而且飲用方法相當(dāng)便利，減肥節(jié)食是茶科很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。下面，學(xué)減小編就向各位介紹兩款自制荷葉減肥茶的自制配方，教你如何通過喝荷葉茶健康減肥。荷葉

●荷葉的減肥節(jié)食瘦身原理

1.“荷葉減肥，令人瘦劣”，茶科 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的學(xué)減良藥。 《本草綱目》、自制《隨息居飲食譜》、荷葉《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍都有對荷葉減肥的減肥節(jié)食記載。

2.荷葉的茶科成分主要有荷葉堿、檸檬酸、學(xué)減蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。主要在分解脂肪、消除便秘、利尿三方面作用明顯。

3.桑葉荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。

自制荷葉減肥茶1

準(zhǔn)備工作：把買來的亦舒堂荷葉茶取一小包備用。

做法：把亦舒堂荷葉茶茶包放到杯子里，倒上熱開水，蓋上蓋子，燜2——3分鐘，這樣茶會更濃。泡好后可直接飲用。

自制荷葉減肥茶2

茶方：荷葉、山楂、決明子、桑葉、羅漢果各適量。

做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

Tips：泡水的效果遠(yuǎn)沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺來喝。時間不太充裕時，可直接用配制好的桑葉荷葉茶茶包泡水喝。

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