回家過年｜一到過年娃就積食？這份攻略請收好

編輯：湯曉雪 來源：新華社 瀏覽次數： 次 發布時間：2023-01-18 16:50:42 【字體：小 大】

　　每年春節期間，過年因積食前往兒童醫院就診的到過小患者都顯著增加。孩子積食有哪些“蛛絲馬跡”?積食了該怎么辦?哪些食物可以促進消化?記者近日采訪了沈陽市兒童醫院中醫科主任蘭穎，年娃帶來一份春節期間兒童積食預防、積食處理的份攻“攻略”。

　　中醫認為，略請兒童積食是收好指孩子對某些特定食物突然攝入過多，超過了脾胃的過年運化能力，導致脾胃功能減弱。到過積食后，年娃大一些的積食孩子會說自己“肚子脹”，而對于不能很好表達自己感受的份攻孩子，家長又該如何判斷孩子是略請否積食?蘭穎介紹，家長可以觀察孩子的收好以下幾方面表現：一是是否突然厭食、容易煩躁啼哭，過年睡不安穩;二是孩子是否出現舌苔中間變厚的情況;三是孩子是否出現噯氣，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情況，那家長就要考慮孩子積食的可能性。”蘭穎說。

　　對于積食的孩子，蘭穎給出一份中醫緩解積食的推拿“小妙招”，家長在家就可以幫助孩子做。“孩子胸中與肚臍連線的二分之一處，是中脘穴，家長可以用手掌根旋轉按揉，每日兩次;孩子足底心處是涌泉穴，家長可以用拇指壓按涌泉穴，旋轉按揉30-50下，每日兩次。”蘭穎說。

　　積食后，家長還可以為孩子做一些促消化的飲食。“比如我們可以將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加清水煮沸，用小火煮約15分鐘，最后用紗布過濾取汁食用，山楂中富含有機酸、果膠質、維生素等，與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”蘭穎說。

　　蘭穎表示，避免積食，家長一定要注意讓孩子飲食有節。“同一種東西過量攝入時，就超出了脾的運化能力。孩子沒有成人克制力強，看到喜歡的東西會不停地吃，父母不要因為過節而放縱孩子‘吃個夠’，沒有規律、沒有節制，反而會傷害到孩子。”

　　專家提示，積食不是小問題，需要時刻注意讓孩子“保脾護胃”。如果孩子出現嚴重的嘔吐、腹瀉等癥狀，或者積食后長時間未愈，則需及時帶孩子前往醫院就診。(記者 于也童  洪可潤)