木瓜既不是木瓜涼性，也不是減肥熱性，是吃木溫性。大多數(shù)的注意人都適合食用，木瓜中含有木瓜酵素是事項(xiàng)豐胸的主要營養(yǎng)素，這類成分怕高溫，木瓜因此，減肥木瓜生吃豐胸效果較好。吃木木瓜不適合和海鮮類一起食用，注意容易引起食物過敏反應(yīng)，事項(xiàng)出現(xiàn)腹瀉、木瓜腹痛等。減肥木瓜富有營養(yǎng)，吃木低卡路里，注意以致對(duì)進(jìn)行減肥的事項(xiàng)人大有益處。助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。

不高，每100克所含熱量約29大卡，比我們熟知的草莓還要低一些，同時(shí)碳水含量7克，含糖量約7%，屬于非常優(yōu)質(zhì)的低熱量、低碳水、低升糖的水果，也就是假如你一頓吃掉半個(gè)大木瓜，約400克，所攝入的熱量和糖量僅相當(dāng)于一個(gè)普通蘋果。

食材清單

冰糖50g、木瓜半個(gè)

烹飪步驟

1木瓜切開，挖出籽，要挖干凈。放入冰糖，上鍋蒸5分鐘左右，冰糖化開就好了。

2起鍋開吃了，甜甜的味道真不錯(cuò)

小貼士

木瓜糖水適合一年四季飲用，對(duì)身體及有好處。木瓜本身有美容減肥功效，方法簡單便捷。

1、木瓜撞奶。如果說，下雨天與音樂是絕配，那么木瓜與牛奶也可以說是一對(duì)好拍檔！而其中最簡單也最適合夏天的就是這個(gè)木瓜撞奶了，這個(gè)過程只需四步。第一步：取半個(gè)木瓜，將其打成汁（“手動(dòng)”還是“自動(dòng)”都可以~）備用；第二步：將純牛奶加熱到微熱；第三部：將木瓜汁與牛奶混合（具體比例就看你的個(gè)人口味）；最后一步：將混合好的木瓜牛奶放入冰箱，等它凝固起來后，美味的木瓜撞奶就大功告成啦！這簡直是懶懶族吃貨的福音啊！

2、木瓜燉魚。小編剛知道到這種吃法的時(shí)候也嚇了一跳呢，可是吃過之后立馬成為了它的忠實(shí)粉絲！它的制作方法也非常簡單：首先，將木瓜切塊，放入鍋中加水熬湯，先用大火煮爛，在轉(zhuǎn)小火燉上15分鐘，然后加入切好的魚塊，等魚煮熟后加上少許鹽就可以出鍋了！木瓜和魚肉入口即化，湯汁鮮美可口，小編簡直要對(duì)發(fā)明出這種吃法的人頂禮膜拜了！

3、木瓜銀耳羹。木瓜和銀耳一直位列于最受女生們歡迎的食物列表之中，那它們的碰撞又可以擦出怎樣的火花呢?將銀耳枸杞放入鍋中，加水剛剛覆蓋住銀耳，燉十分鐘，然后放入木瓜和適量的冰糖，再燉十分鐘，甜甜的木瓜銀耳就做好了。每天來一碗，解渴降暑，美容養(yǎng)顏！

4、木瓜粥。平肝養(yǎng)胃，塑身減肥，木瓜粥可以說是瘦身養(yǎng)顏的最好選擇了。木瓜切塊蒸爛，粳米洗凈煮到快熟，加入木瓜繼續(xù)將米煮熟，簡單美味又健康的木瓜粥就做好了！好吃不費(fèi)時(shí)，飽腹又減脂，說的就是它！

木瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常高的，可以去皮生吃也可以熬湯喝，木瓜含有木瓜酶可以促進(jìn)**發(fā)育，還可以有減肥的作用，營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，但是對(duì)脾胃虛弱的人或者是對(duì)木瓜過敏的人是不可以服用的。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠竟希竟虾芯S生素和纖維素也是非常高的。

答：一個(gè)木瓜平均有2斤左右。木瓜樹生長狀態(tài).木瓜從移栽到結(jié)果只需6個(gè)月左右，在東北更貴，紫紅色，哪有那么便宜啊切開兩半，五毛錢一斤。正常掛果至少2米吧，超市里就1點(diǎn)5一斤。