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1、剛功關于剛功 一指金剛功，簡述為硬功外壯，指金指金屬陽剛之勁。剛功關于剛功
2、簡述練習達到精純的程度，一指到處，能洞胸徹腑。
3、練法是每日于往來經過之墻壁及樹木，或其他物體，以手之食指，點向墻壁及物體。
4、起初輕輕點之，然后逐日逐漸增力。
5、點后以練指秘方煎水洗之。
6、洗時，趁溫熱時將指放入浸洗。
7、每三十三日，換藥一劑，勿間斷，勿懈怠。
8、初洗時，皮為之脫，肉為之腫，殆習之既久，則皮膚由粗糙而柔軟。
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