文章簡介：◆檸檬檸檬中含有維生素B1、歲女衰老啥水維生素B2、性抗維生素C等多種營養(yǎng)成分。宜吃此外，歲女衰老啥水還含有豐富的性抗有機(jī)酸、檸檬酸，宜吃具有很強(qiáng)的歲女衰老啥水抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的性抗新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。宜吃

　　◆ 石榴
　　
　　嬌艷欲滴的歲女衰老啥水紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的性抗成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的宜吃污染、UV 射線的歲女衰老啥水危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，性抗減緩肌體的宜吃衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　◆ 葡萄
　　
　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。