90后都快成“禿子”了？那是禿子不會(huì)這幾招

2017-12-01 14:30:00

工作繁忙、壓力大，后都會(huì)招經(jīng)常焦慮、快成熬夜，禿子90后紛紛戲謔自己已經(jīng)是后都會(huì)招壓力山大的“中年人”，其中掉頭發(fā)嚴(yán)重的快成扎心程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于“枸杞保溫杯”。尤其是禿子秋冬季節(jié)，掉發(fā)更是后都會(huì)招嚴(yán)重到不忍洗頭，感覺再掉就成禿子了。快成其實(shí)，禿子掉發(fā)量正常還是后都會(huì)招不用擔(dān)心的，如果實(shí)在掉太多，快成可以從平時(shí)預(yù)防開始。禿子今天教大家一些實(shí)用的后都會(huì)招防脫發(fā)技巧。

不要洗頭太勤

洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩頭皮，這樣既能保持頭皮清潔，又能幫助頭皮活血。

節(jié)制煙酒

吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。喝酒同樣會(huì)讓人脫發(fā)，所以我們一定要節(jié)制。

消除精神壓抑

有研究顯示，精神壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也在一定程度上加快。因此，應(yīng)及時(shí)消除精神壓抑感，比如可通過經(jīng)常深呼吸、散步、做松馳體操等方式來消除精神壓抑和疲勞。

多吃果蔬防便秘

蔬菜攝入量過少易引起便秘，從而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。因此，應(yīng)該多食蔬菜。

頭盔、帽子要通風(fēng)

頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫，其內(nèi)的毛孔、肌肉易松馳，從而引起脫發(fā)。

不要過度吹空調(diào)

空調(diào)的暖濕風(fēng)、干燥風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的誘因，所以，吹空調(diào)要適量。

燙發(fā)、吹發(fā)要慎重

吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度可達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹風(fēng);燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，因?yàn)闋C發(fā)液會(huì)使發(fā)根受損而大傷頭發(fā)元?dú)狻?/p>

不要用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗發(fā)劑

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。定期更換洗發(fā)水。

避免用尼龍做的梳子和頭刷

因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激(最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán))。

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