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今冬最冷的老寒日子現已到來，弱弱地問一句，腿凍你穿秋褲了嗎？此刻，秋褲很多人的老寒耳畔是不是也想起媽媽的耳提面命：年輕時不注意保暖，留神“老寒腿”。腿凍老寒腿真是秋褲凍出來的嗎？為何一受涼就會疼？首都醫科大學宣武醫院風濕免疫科主治醫師廖秋菊就來給我們回答這些疑問。

與受涼關系不大，老寒與增齡、腿凍受傷、秋褲受損相關

“所謂老寒腿，老寒西醫一般稱之為骨關節炎，腿凍它的秋褲發作與年輕時受涼關系不大，但與增齡、老寒受傷、腿凍受損相關，秋褲女人患病率較男性更高一些。”廖秋菊介紹，骨關節炎是一種退行性病變，系因為增齡、肥壯、勞損、傷口、關節先天性反常、關節變形等許多要素引起的關節軟骨退化損害、關節邊際和軟骨下骨反響性增生，臨床表現為緩慢開展的關節痛苦、壓痛、生硬、關節腫脹、活動受限和關節變形等。

骨關節炎分為兩種，原發性骨關節炎和繼發性骨關節炎。原發性骨關節炎與性別、遺傳等相關，沒有清晰的發病原因，多發作于中老年人。它與臉上長皺紋、呈現白頭發相似，是一種關節軟骨的退行性改變。繼發性骨關節炎是有發病原因的，它能夠繼發于傷口、關節發炎、堆集性勞損等，其發病人群不只限于老年人，青壯年都或許會呈現該病。廖秋菊表明，運動員、搬運工等，其關節常常活動且簡單受傷，就很或許會呈現前期骨關節炎。

為什么受涼或變地利膝關節會呈現痛苦感？

“氣候變涼或濕潤環境下，簡單導致關節周圍的血管縮短或神經功用的調理失調，這些環境要素是加劇其癥狀的誘因。”廖秋菊提示，長期受涼會對關節周圍的血管帶來影響，使人們呈現痛苦感等不舒服的癥狀，雖然還達不到患骨關節炎的程度，但仍給身體形成必定損害。

骨關節炎患者的病況有輕有重，輕度的骨關節炎一般不會對日常日子形成影響，表現為上下樓時關節痛苦，或許蹲起吃力。重度骨關節炎首要體現為膝關節的變形，活動受限，關節脹痛顯著等，嚴重者不能走路，影響日子。

“前期發現骨關節炎以及合理的醫治，有助于減輕關節癥狀、改進關節功用、推遲疾病的開展。”廖秋菊主張，骨關節炎患者日常日子中應盡或許的防止頻頻上下臺階，防止長期進行廣場舞、踢毽子、跳繩等運動，可乘坐電梯來代替上下臺階，經過慢走、踢伸腿、太極拳等運動，加強關節周圍肌肉的力氣，添加關節的穩定性，有條件的可選擇經過游水來鍛煉身體。“還可經過理療例如水療、針灸按摩、熱敷等手法改進相關癥狀。”廖秋菊彌補道。

新京報記者 張兆慧

修改 岳娟秀 校正 李立軍