我們的孕期影響應該身體里有多種微量元素，每種微量元素都發揮著不同的寶寶作用。，果缺比如鈣能使我們的鋅智骨骼更加健壯，鐵使我們的知道血液更加健康。今天呢，何補我們要來談一談微量元素鋅的孕期影響應該重要作用，它不僅能改善兒童食欲不佳的寶寶癥狀，同時也有助于提高男性的果缺精子質量。對于孕婦來說，鋅智鋅更是知道發揮著不同尋常的作用。所以更多的何補女性在懷孕期間會選擇一些保健品或者是食物來補充鋅元素。

補鋅對孕媽媽來說到底有哪些好處呢？首先，孕期影響應該有助于孕媽媽順利生產。寶寶充足的果缺鋅元素在孕媽媽體內發揮著非常重要的作用。它可以改善孕媽媽的消化狀況，有些孕媽媽會經常嘔吐，而鋅就可以緩解這一狀況。有些孕媽媽的身體狀況不太好，免疫力低下，而鋅恰恰可以彌補，維持并提高免疫功能，減少生病的幾率，是腹中的胎兒少受影響。同時，鋅，還有一個功能，就是參與子宮肌紅蛋白代謝，增強分娩時子宮的收縮能力，有效地幫助孕媽媽順利分娩。所以鋅必不可少呦。

其次，不缺鋅的寶寶會更聰明。研究表明，不缺鋅的寶寶比缺鋅的寶寶會更聰明一些，因為缺鋅會導致寶寶大腦神經生長發育遲緩，腦神經傳遞的信息會減速減慢。大腦得不到充分的刺激，對外界事物變得遲鈍。所以，我們通常所說的有些孩子上課注意力不集中、反應遲鈍、記憶力差，甚至智力低下，都是由于缺鋅造成的。有嚴重的甚至會造成弱智。如果適當的補鋅，則可以緩解這些現象。

孕媽媽在懷孕期間補鋅還可以預防胎兒畸形。孕媽媽在懷孕期間，如果缺鋅，核酸，蛋白質的合成就會有障礙，從而減慢該類細胞染色體畸形和細胞分裂復制的速度，易致胎兒畸形。如果缺鋅，還會使中樞神經系統和骨骼嚴重受到損害，我們通常所說的天腦兒、脊柱裂、腦脊膜膨出等等疾病都是由于缺鋅引起的。所以要想孕育出一個健康的寶寶，補鋅是必不可少的。

醫生建議我們這樣做:由于孕媽媽每日所需的鋅量是20mg，單純的食物補鋅是滿足不了孕媽媽的，所以醫生建議食物和補鋅片相互結合。因為孕媽媽的身體各異，對食物的吸收率有所不同，如果吸收率比較慢，而補鋅片剛好能解決這個問題，幫助孕媽媽提高吸收率，這樣就可以達到每日對鋅的需求量。建議孕媽媽選擇一些品牌的補鋅產品，既利于吸收，也不用擔心質量問題。

補鋅對于孕媽媽來說起著至關重要的作用，它能促進胎兒健康的生長發育，預防胎兒畸形，可以生下一個聰明健康的寶寶。所以孕期的媽媽一定要注意補鋅。但無論做什么事情都要有個度，適可而止。雖然補鋅對孕媽媽來說很重要，但一定不要過度啊，根據醫生的建議，適量的的補充鋅即可，千萬記住物極必反。