很多男性朋友檢查精子的精成時候，結果單據顯示的活率結果看不懂，不知精子的多少存活率是多少才算是合格，對于自己的算合精子的成活率存在很大的疑問。今天，精成我們就來說說這個精子存活率多少算合格，活率不合格的多少時候應該怎么調理。
一般來說，算合正常精子的精成存活率為60%或是以上；小于60%則提示精子的存活率下降。精子存活率可用以核實精子活動力的活率準確性，精子存活率一般高于精子活動率，多少因為死精子比例不應超過不動精子的算合比例。
精子成活率低會嚴重影響男性的精成生育，所以要重視，活率平時應多吃含鋅的多少食物提高精子質量。
倘若你的精子存活率低，日常生活中又有抽煙喝酒的現象，建議就要戒煙戒酒，或者是盡量少抽煙少喝酒。還有，要注意調節生活習慣，不要熬夜，準時睡覺，保證睡眠質量。平常飲食中，要多吃蔬菜水果。
精子的存活率直接影響到受孕情況，男方睪丸要能正常排出精子，才能與卵子結合，這樣才會完成受孕過程。若精子不活躍，就會影響懷孕。所以，當你的精子存活率比較低的時候，要引起重視，日常調理得不到很好的結果的時候，就要及時到醫院查找原因，積極配合醫生，及時治療。
溫馨提示：精子存活率低一定要去正規的醫院接受治療，很多民間的說法吃點什么就能治療好的，一定要謹慎，不要最后治不好反而加重了病情。
