疾病來時悄然無聲，班蘭很有可能就是棋格我們老是在外面亂吃造成的，我們應該以此為教訓，吐司下面就是班蘭關于班蘭棋格吐司的介紹，以后我們自己做飯。棋格

3.2取出，排氣，班蘭滾圓，棋格蓋上濕帕子，吐司松弛15分鐘

4.按上圖的方式，放入吐司盒交錯排列

5.進行2次發酵

6.蓋上蓋子。入預熱180度的吐司烤箱，下層，班蘭上下火，棋格30分鐘

經常在外吃飯，吐司對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的班蘭棋格吐司，營養健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。