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人吃著五谷雜糧總是健康之路會生病的一天，不過如果我們在生活當中管住自己嘴，健康之路健康的健康之路運動，那么一些小疾病就會遠離了我們，健康之路那么今天我們就一起來聊聊什么是健康之路脂肪肝，怎么治療？如何預防吧。

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脂肪肝這個詞，和冠心病、高血壓一樣，家喻戶曉，但它可不是單單指肝臟里面有脂肪這么簡單。

廣義的脂肪肝，包括酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。我們平時所說脂肪肝，是非酒精性單純性脂肪肝，它歸屬于后者，是一種代謝應激性肝臟損傷。

名稱里強調非酒精性，因為它和酒精性脂肪性肝病造成的肝臟損傷類型相似。人們常說飲酒傷肝，卻忽略了脂肪太多也傷肝。

隨著經濟發展和生活方式的改變，我國脂肪肝發病人數不斷迅速增加。肝臟做為人體營養的中轉站，吃下去的食物被消化吸收后順著血管到達肝臟，經過肝細胞的處理，轉變為其他器官能夠利用的物質，再輸送到全身。若吸收的脂肪超過了肝臟的處理能力，便會沉積在肝細胞內。

話不能說得太絕對，但對于大多數輕、中度和少數重度脂肪肝患者，減肥是逆轉脂肪肝的最佳策略。

但這里所說的減肥可不僅僅是節食，過度節食會使運送脂質的蛋白生成減少，反而加重脂質在肝臟的堆積。關鍵是要：管住嘴，邁開腿！