吃飯的菠蘿方式有很多，但是蜜籽一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己動手做一下了，剔骨湯下面介紹的做法菠蘿蜜籽剔骨湯，就非常適合做。菠蘿

1.1煮出來的水是紅褐色的，撈出，剔骨湯過涼水。做法去表皮（有兩層皮，菠蘿第一層表皮是蜜籽硬硬的半透明狀，第二層皮是剔骨湯紅褐色的薄膜狀），第二層的做法皮可以不去掉，但是菠蘿這樣煮出的湯顏色就是紅褐色的。去第二層皮挺考驗耐心。蜜籽。剔骨湯。樣子是不是蠻像菱角的？嘻嘻

2.2先把菠蘿蜜籽洗干凈，用刀在表皮上劃一刀，鍋中加水，煮大概5分鐘。

3.鍋中加水，放生姜和蔥。。

4.水滾后，放剔骨肉（豬筒子骨上的肉），因為家里沒有排骨，筒子骨太硬，我切不動，只好用刀把骨頭上的肉切下來。肉先焯一下，可以去掉腥味，后面燉湯顏色也會清亮。

5.入燉盅，生姜和蔥用新的，之前焯水用的丟掉吧。我的燉煮是電的，功率很低，這道湯我燉了一夜。用砂鍋的話燉個4~5小時就差不多了。

6.喝湯之前放一小勺鹽進去，不要攪拌(個人感覺攪拌后會有種生鹽的味道)，自然慢燉的味道更柔和。偶喜歡自然原味，不喜歡加過多的調味品，慢燉出的湯加點鹽就已經超鮮美。菠蘿蜜的籽也軟軟糯糯，連挑剔的老媽驚艷了，贊好吃。大家一起試試吧~

營養搭配全面，制作方法簡單，沒有任何烹飪基礎的人都可以哦，這菠蘿蜜籽剔骨湯不要只看不做，行動起來，滿足自己的食欲吧。