提到膝蓋“咔咔”響，膝關(guān)可能不是節(jié)響警惕每個人都有共鳴，但是氨糖你一定知道掰手指時發(fā)出的“咔咔”聲。有的軟骨時候，手指輕輕掰扯一下，作用就會發(fā)出“咔噠”一聲。膝關(guān)這種膝關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)發(fā)出聲響的節(jié)響警惕情況，其實有專業(yè)名詞，氨糖叫做“關(guān)節(jié)彈響”。軟骨而關(guān)節(jié)彈響，作用又分為生理性彈響和病理性彈響兩種。膝關(guān)

兩種關(guān)節(jié)彈響的節(jié)響警惕區(qū)別

①生理性彈響：關(guān)節(jié)周圍由關(guān)節(jié)囊所包裹，關(guān)節(jié)囊中的氨糖空間充滿了關(guān)節(jié)滑液，關(guān)節(jié)滑液是軟骨關(guān)節(jié)活動時的潤滑劑，也是作用關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)的來源。正常情況下，關(guān)節(jié)液中溶解著很多不同的氣體，關(guān)節(jié)囊內(nèi)的局部壓力會降低造成一個真空負壓區(qū)，當關(guān)節(jié)屈伸或者突然受到外力時，關(guān)節(jié)面突然分離，造成周圍氣體迅速向負壓區(qū)擴散，從而發(fā)出清脆的彈響聲。一般來說，生理性彈響都是偶爾的，甚至可以說是關(guān)節(jié)在自我調(diào)整，因此無需過于擔憂。

②病理性彈響：病理性彈彈響的發(fā)生，就需要引起我們的警惕了。病理性彈響的原因很多，主要是由于關(guān)節(jié)的損傷或結(jié)構(gòu)的變異，致使滑膜變粗糙，關(guān)節(jié)囊、韌帶變松弛，肌腱增生或腱鞘（一種軟骨組織）變得狹窄，關(guān)節(jié)盤破裂，關(guān)節(jié)軟骨脫落等，在我們活動的時候，關(guān)節(jié)中的組織摩擦過大，就會發(fā)出聲音。病理性彈響出現(xiàn)，意味著關(guān)節(jié)已經(jīng)不再健康，不健康的關(guān)節(jié)，在活動時，就會導致關(guān)節(jié)軟骨之間的摩擦加大，更加容易受到損傷。

如果膝關(guān)節(jié)經(jīng)常有響聲，甚至還伴隨有酸脹、疼痛的情況，就要警惕是否為病理性彈響。病理性彈響會造成軟骨磨損加重，進而使關(guān)節(jié)變得僵硬、酸脹，為了減少這個問題，需要氨糖軟骨素的作用。

氨糖軟骨素的作用

氨糖軟骨素是氨基葡萄糖（簡稱氨糖）和硫酸軟骨素的合稱，這兩種營養(yǎng)素對于改善膝關(guān)節(jié)響都有不同的作用：

①氨糖的作用：它是形成軟骨基質(zhì)的基本成分，關(guān)節(jié)有活動，軟骨就會因為摩擦受到一定的損傷，而正是由于有了充足的氨糖，才能不斷地對受損的軟骨進行修復，保持關(guān)節(jié)的健康。

②硫酸軟骨素的作用：它是骨關(guān)節(jié)滑液的重要成分，能夠促進滑液的分泌，潤滑關(guān)節(jié)，減小關(guān)節(jié)之間的摩擦。

膝關(guān)節(jié)若出現(xiàn)病理性彈響，為了預(yù)防關(guān)節(jié)軟骨進一步損傷，就需要補充氨糖軟骨素，才能改善關(guān)節(jié)軟骨、補充關(guān)節(jié)滑液，維持關(guān)節(jié)的靈活性。

明白了氨糖軟骨素的作用，那么這兩種營養(yǎng)素又要如何補充呢？選擇健力多氨糖軟骨素鈣片就可以。

健力多氨糖軟骨素鈣片含有充足的氨糖和硫酸軟骨素，每片即有氨糖178.5mg，硫酸軟骨素102mg，這種配比，能夠更好地促進氨糖對軟骨的修復。

此外，健力多還特別添加了經(jīng)典漢方骨碎補，這種植物的提取物可以改善軟骨細胞；以及骨骼的重要成分鈣，和提高鈣的吸收率的酪蛋白磷酸肽，有助于提高骨密度，強健骨骼，讓關(guān)節(jié)更穩(wěn)定。

膝關(guān)節(jié)響要警惕健康問題，注意甄別是什么原因?qū)е碌捻懧暎羰遣±硇詮楉懀浀醚a充氨糖軟骨素，減小軟骨受損，助力關(guān)節(jié)健康！