越到后期，孕晚有影孕婦的期睡肚子越來越大，孕婦的姿對行動也會變得遲緩，小心謹慎些，胎兒越到后期孕婦越可以感覺到睡覺的孕晚有影重要性，很多孕婦到后期因為肚子太大而選擇臥床休息，期睡重點來了，姿對你知道臥床休息也是胎兒有技巧的嗎？孕婦最佳的睡姿是什么樣的呢？一起來了解下吧。

孕晚期睡姿對胎兒有影響嗎

孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，孕晚有影靠床那邊的期睡腿保持彎曲。腹側貼著床，姿對比較有安全感。胎兒腿部經常浮腫的孕晚有影準媽媽，側躺的期睡話，腿下面可以放枕頭或抱枕，姿對將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環。

孕晚期最佳睡姿是什么？

孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿有利于改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利于胎兒發育。左側臥位有助于改變子宮右旋轉向直位，由此達到胎位變換正常以及分娩正常的功效。孕媽媽采取左側臥位的睡姿還有利于胎兒更好的獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物，同時可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產的危險。所以，妊娠期間的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左側臥位。

左側臥位是孕媽媽的理想睡姿，并不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺，可以適當的左右側臥位交替。

經過以上內容的介紹，相信大家對孕晚期睡姿有一定的了解，孕晚期如果平躺會壓迫后面脊柱，血管，對胎兒不利，因此孕婦最佳的睡姿勢左側臥位，去產檢的時候，醫生應該都會交代孕婦，孕婦媽媽在后期要調整睡姿，減少疲勞。