原標題：長時間咳嗽痰多，長期可能與肺氣缺乏有關

人的咳嗽生命活動主要是靠氧氣和營養物質來保持的，而氧氣的痰多攝入離不開呼吸系統。肺是肺氣人體重要的呼吸器官，也是不足人體的造血器官，肺氣運動于全身，有關而且推進血液運轉，長期對咱們來說起到了保持生命運動的咳嗽至關重要的效果。

肺主呼吸，痰多肺的肺氣健康與否，關乎著人的不足健康和壽數長短?？墒怯嘘P肺臟十分軟弱，很簡單遭到外界要素的長期影響，引發肺臟的咳嗽健康呈現問題，然后使身體呈現亞健康的痰多現象。

長時間咳痰喘，與肺氣虛有關

進入秋季今后，氣候日趨寒涼，寒邪、燥邪、霧霾等氣候要素，及熬夜、吸煙等惡習特別簡單損傷肺氣，使身體呈現肺氣缺乏，肺氣虧虛的狀況。

而長時間日子在空調房中，室表里溫差大，則很簡單呈現燥邪侵略、口鼻阻塞、呼吸困難等現象，進一步的引發肺氣缺乏。

長時間處于肺氣虛的情況下，肺的功用削弱，然后導致人體抵抗力下降。假如這種現象不進行調度，簡單導致咳嗽痰多、咳喘無力、胸悶氣短、鼻塞、便秘等等，都是肺虛肺氣缺乏的體現。

長時間咳嗽痰多，可能與肺氣缺乏有關。在冰冷時節，咳嗽痰多進入到高發階段，而且這些癥狀并不會很快的就能緩解。

所以在日子中能夠常常吃一些補益肺氣的食材，而且留意添衣保暖防止風寒，多彌補水分，改進肺氣衰弱的現象。

常喝3杯“水”

1、菊花茶

菊花味苦、性寒，入肺經?？诟邢愕?，能夠有用的改進口氣，關于肺氣缺乏所導致的傷風咳嗽痰多起到調度效果。日常日子中常常喝菊花茶，能夠將積存在肺部的毒素和廢物有用及時的排出體外，緩解支氣管炎肺炎等帶來的癥狀。

2、羅漢果茶

羅漢果味甘、性寒，入肺、腸經，營養價值百科十分高，含有豐厚的糖苷、蛋白質以及礦物質等成分，極易被人體吸收消化。常喝羅漢果茶，能夠促進肺部毒素排出，起到祛痰止咳清肺熱，滋補肺氣的效果。

3、黃芪水

黃芪性甘、微溫，入肺、肝、腎經，具有行氣補氣的效果，能夠增強人體免疫力，促進推陳出新，有用的疏通血脈。日常日子，將黃芪水泡茶飲用，能夠到達補氣生血，溫陽補氣，養脾益氣，有利于肺部的健康發展。

按揉1個穴道 太淵穴：坐落人體腕掌側橫紋橈側，歸于手太陰肺經，被譽為是養肺補氣的“大補穴道”，找對穴道按揉兩三分鐘，能夠疏通經絡，增強肺部活量。

關于咳嗽痰多、胸悶氣短、氣喘等呼吸系統疾病，有很好的防治效果。每天堅持按揉太淵穴，起到清熱宣肺、止咳平喘、寬胸理氣的效果，彌補肺氣，使肺更健旺。

所以在日子中，肺欠好的人能夠常常喝這3種茶來滋補肺臟，常常按揉一下太淵穴養肺補氣。

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