你好，協和歡迎來到《協和醫院醫學減重處方》課程，醫院醫學開啟21天減8斤的減重減肥之旅。

俗話說“一白遮百丑，處方一胖毀所有”。開啟胖子最苦惱的天減就是“你長得再好看，只要一胖那就什么都沒用了”。重斤

其實肥胖影響的協和不僅是我們的外觀形象，更時刻威脅著大家的醫院醫學健康。對于成年人來說，減重如果脂肪率超過標準水平，處方即意味著他比常人更容易患上高血壓、開啟高血脂、天減冠心病、重斤甚至腫瘤等慢性疾病。協和

2016年，英國著名醫學雜志《柳葉刀》發表的全球成人體重調查報告顯示：目前世界上胖子的數量已經首次超過了瘦人，中國也已經超越美國，成為全球肥胖人口最多的國家。

你是否也在為這個“最多”做出了一點貢獻呢？

為了美麗，為了健康，減肥可以說是很常見的話題了。近些年也出現了很多關于減肥的方式，比如節食減肥，健身減肥，吃藥減肥，針灸減肥，按摩減肥等等，面對市面上五花八門的減肥廣告，心里蠢蠢欲動但又不知道是真是假......所以，今天我給你帶來了一門科學的減肥課程，它可以真正幫助你在21天減重8斤！

在揭秘這個減重處方之前，我想先簡單做個自我介紹。

我叫陳偉，是北京協和醫院醫學營養減重門診副主任醫師，在十余年的臨床工作中，幫助了超過1萬名的患者成功控制體重。我還是《中國超重肥胖醫學營養治療專家共識2016》的編寫委員會專家，北京衛視《我是大醫生》“慧吃慧動提高代謝率”、“大醫生揭秘超模減肥秘籍”、“五月減肥亮狠招”等特邀嘉賓。

是的，我是一名“專門”負責幫人控制體重的醫生。有些人可能會對此感到比較陌生，所以我想通過這個簡單的介紹，讓你對我、對我的工作有一個基本的了解，這樣可以幫助你決定是否繼續信任我，是否要繼續學習這門課程。

我遇到過很多受肥胖問題困擾的患者，他們中不少人為了減肥，做了很多的努力，有的甚至走向了極端。

1. 為什么很多人減肥失敗？

很多人都知道一句話，叫做過午不食。這種過午不食法一般是指下午2點以后不再進食任何食物。

你是不是也曾用過呢？

但其實這種減肥方法非常危險！

因為，如果沒有下午的加餐及晚餐，就算中午吃了很多食物，那么，午餐消化吸收到了傍晚18點左右也會基本完成，等到第二天的早餐為止，我們的身體至少饑餓了10-12個小時。這么長時間的空腹，會讓我們的身體認為機體是在鬧“饑荒”，從而進入主動饑餓狀態。在饑餓的影響下，大腦會讓你更想吃“糖”，也就是狂吃碳水化合物和甜食，最終很容易形成中心性肥胖。這就與“減肥”的目的背道而馳了。

除了節食，也有一些人采用魔鬼運動訓練、服用減肥藥物等等…

你可以回想下，這些減肥方法你是不是都已經用過了呢？如果都已經用過，那么，你是不是在一次次的減肥戰斗中敗下陣來了呢？

因為這些方法，是從生理和心理上雙重摧殘你減肥的效果，但也僅僅只是達到了數字減“重”的目標，可惜它減去的并不是你想減去的脂肪，而是我們寶貴的水分和肌肉。

稍過一段時間，你可能就放松了，懈怠了，不堪忍受折磨了，這個時候“體重”又會反彈甚至以成倍的速度增長。

這就是我們在臨床上常說的“溜溜球效應”，下10斤，漲20斤！

2. 21天減8斤的方法已經讓很多人受益—案例

現在我推薦給大家的21天減重8斤的方法，首先，是在醫學營養減重的基礎上，以安全減重為前提，保證減重的質量。這也是在國際上認可度極高的科學減肥方式。近幾年，國際上強化肥胖減重的醫學干預已經成為趨勢，提出醫學營養減重應該以長期不反彈、健康改善為主要目標。

但是，營養減重卻并非是單純節食或者是單純靠運動這么簡單！

而我推薦的這種方法，在門診中已經應用多例。我們門診目前平均一個月大約接受400位肥胖人群的減重咨詢，其中，成功減重的效率高達90%，平均每個人每個月減重5公斤。

比如，我們門診曾經來了一個嘗試過各種各樣的減重方法的一位女士，但是很不幸，越減越重，而且她的血糖已經超過了標準，被診斷為糖尿病。懷著重重的沮喪，她來到了我這里。

通過科學的合理的醫學評價，我們針對她的情況制定了21天減重8斤的計劃，最后成功的幫助她在3個月之內減掉了15公斤。這位女士驚奇的發現，她在不饑餓的前提下，不但體重達標，而且她的血糖完全達標，不再需要服用任何的降糖藥物。

當然，這也是我們在千千萬萬的減重成功的人群中的一個比較典型的案例。

3. 課程介紹

那么，為什么這么多人在使用21天減重8斤方法后能夠獲得成功呢？

我個人認為，一是用對了方法，二是她（他）能夠認真的在科學的指導下使用這個方法。

因此，只要您不是機體臟器功能如心、肝、腎等重要臟器嚴重受損的人群，都可以跟隨這個課程在21天內減重8斤。

不挨餓，不折磨自己，吃飽了的前提下，科學的改變飲食結構，達到我們的減重目標。

最后，歡迎你來訂閱我的課程，一起享受苗條健康的生活！