生菜對寶寶的寶寶好處：
1、生菜中含有鈣、食用生菜鐵、意事銅等礦物質，寶寶其中鈣是食用生菜寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質，可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的意事合成，刺激紅細胞發育，寶寶防止寶寶食欲不振、食用生菜貧血，意事促進生長發育；
2、寶寶生萊是食用生菜堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，意事具有調整體液酸堿平衡的寶寶作用。
3、食用生菜預防嬰兒便秘生菜中含有豐富的意事膳食纖維，能刺激胃液分泌和腸道蠕動，增加食物與消化液的接觸面積，有助于寶寶消化吸收，促進代謝廢物的排出，并防止便秘。
寶寶食用生菜的注意事項
1、選吃無污染的生菜。野外生長或人工培育的生菜一般是非常安全的，因為生菜抗蟲害能力強而無須施用農藥，只要注意仔細清洗即可。
2、食用前注意清洗。先將生菜放在清水里浸泡20～30分鐘，再用清水反復沖洗。由于淘米水中的生物堿對農藥等有害物質有很好的溶解作用，所以，可把生菜放在淘米水里浸泡10分鐘后倒掉浸液再反復以流動的清水沖洗。
3、多吃顏色較深的生菜。一般的，顏色較深的蔬菜營養價值百科高，如深綠色的新鮮蔬菜中維生素c，胡蘿卜素及無機鹽含量都較高。
4、多吃新鮮時令生菜反季節生菜主要是溫室栽培的大棚生菜，雖然外觀很吸引人，體積也很大，但營養價值百科與新鮮時令蔬菜是不一樣的。反季節蔬菜不如新鮮時令蔬菜營養價值百科高，味道也差一些。
