白頭發(fā)是晚上令所有人痛苦的事情，不管你有多么年輕一旦有了白頭發(fā)，事讓那么瞬間老了10歲、夜白20歲。晚上在中國(guó)人眼中烏黑亮麗的事讓頭發(fā)值得每一個(gè)人擁有，在古代有“身體發(fā)膚受之父母”、夜白“速發(fā)托身”、晚上“投絲慰情”等說法。事讓所以，夜白中國(guó)人特別注重對(duì)頭發(fā)的晚上保護(hù)。一夜白頭的事讓故事我們聽到很多，但是夜白現(xiàn)實(shí)中很少見到，但不能否認(rèn)其存在。晚上
一、事讓白頭發(fā)的夜白原因
1.一夜白頭的故事
一夜白頭的故事早在春秋時(shí)就已經(jīng)出現(xiàn)，伍子胥當(dāng)時(shí)受到鄭國(guó)君的追殺，為過韶關(guān)一夜急白了頭發(fā)，所以換裝之后無人認(rèn)出，所以順利度過韶關(guān)。
2.頭發(fā)的生長(zhǎng)速度
而我們今天，一夜頭發(fā)全白的可能性是不存在的，因?yàn)殚L(zhǎng)出來的頭發(fā)不受到身體的影響，不可能出現(xiàn)一夜白頭的現(xiàn)象。
但是，頭發(fā)的每天生長(zhǎng)0.3-0.4毫米，一個(gè)月生長(zhǎng)在1厘米作用。在天氣熱的6、7月份生長(zhǎng)速度會(huì)增快，并且由于每個(gè)人體的體質(zhì)不同，生長(zhǎng)速度也不同。
3.為何出現(xiàn)白發(fā)
中國(guó)人以黑發(fā)為美，但是白發(fā)卻一直困擾著我們。頭發(fā)的顏色受到先天和后天的影響，正常人群一般在中年之后開始出現(xiàn)白發(fā)。
出現(xiàn)白發(fā)是由于揉法髓質(zhì)和皮質(zhì)里的黑色素顆粒減少，或者因?yàn)楸豢諝馓畛涞木壒省?/p>
當(dāng)黑色素顆粒子在毛乳頭、毛球部位的合成受阻礙，或因?yàn)槠渌虿荒芗皶r(shí)的運(yùn)送到頭發(fā)中去，則會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。
頭發(fā)和膚色一樣受到不同種族的影響，而近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有鐵和銅元素，當(dāng)頭發(fā)中為了元素鎳元素增多時(shí)，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)灰白色， 出現(xiàn)白發(fā)。
同樣，缺少酪氨酸酶也無法形成黑色素。
另外，出現(xiàn)白發(fā)的同時(shí)也可能出現(xiàn)脫發(fā)，而造成后天出現(xiàn)白發(fā)的原因，除了年齡所帶來的，更多的是由于我們的不良生活習(xí)慣造成。
往期回顧：上一期我們說道，就在所有人都準(zhǔn)備妥當(dāng)準(zhǔn)備出發(fā)墳?zāi)鼓沁叺臅r(shí)候，硫唓的身體卻突然發(fā)生了一些狀況，硫唓的患上了腹瀉，村長(zhǎng)故意支開小葫仙去煮粥，小葫仙卻意外的聽到了硫唓是在故意的破壞自己的身體用來拖延時(shí)間，硫唓這樣做，到底意欲為何？
小葫仙聽到村長(zhǎng)說話之后覺得心里的疑團(tuán)越來越大，但還是上去敲了敲門，屋里的聲音瞬間沒了。
過了一會(huì)，清川村長(zhǎng)前來開門。
即刻出發(fā)
小葫仙說道：“村長(zhǎng)，腹瀉是不能吃流食的，要不清俞村長(zhǎng)留下照顧硫唓哥哥，我們先過去吧，這件事時(shí)間越長(zhǎng)越不好。”
“也行”清川村長(zhǎng)思考一會(huì)，同意了小葫仙的說法。
“那我去準(zhǔn)備一下，清俞村長(zhǎng)，硫唓哥哥就麻煩你了”小葫仙對(duì)屋里說了一聲，就出去準(zhǔn)備了。
等到所有人拿著家伙出門以后，硫唓卻衣冠整齊的站在門口。
“硫唓村長(zhǎng)？你什么時(shí)候出來的？”
硫唓淡淡的看了小葫仙一眼：“走吧。”
“你的身體？”
趕路
“我已經(jīng)沒事了”硫唓率先走到前面，小葫仙招呼眾人跟上，一行人浩浩蕩蕩的向著墳場(chǎng)進(jìn)發(fā)，小葫仙雖然對(duì)著墳?zāi)鼓莻€(gè)地方有點(diǎn)打怵，但是現(xiàn)在這么多人給他壯膽，他也敢走到最前面。
硫唓的嘴唇還是有些發(fā)白，看樣子腹痛還是一直都在折磨他，可是他為什么要吃生的蔬菜這樣折騰自己呢？就為了爭(zhēng)取這一個(gè)小時(shí)的時(shí)間嗎？小葫仙一邊走一邊深思。
“都說你不要再舔了，越舔越痛阿寶寶”跟在隊(duì)伍后面看熱鬧的一個(gè)婦人對(duì)著手邊的小孩子說道。
“可是我好難受阿。”帶點(diǎn)撒嬌意味又稚嫩的童聲傳來，小葫仙下意識(shí)的回頭看，一眼就看到那個(gè)一直都在用舌頭舔嘴角的小女孩。
小葫仙示意隊(duì)伍繼續(xù)往前走，自己則出隊(duì)過去抱起那個(gè)小女孩，仔細(xì)的看了看小女孩的嘴巴：“小朋友，你這是得了口角炎，不能用舌頭舔的。”
二、入夜之后1件事讓白發(fā)多生
1.令白發(fā)多生的后天因素
后天造成頭發(fā)變白的櫻色有很多，主要有一下三個(gè)方面。
a.營(yíng)養(yǎng)不良。
b.精神壓力大、用腦過度。
c.氣血虛、肝腎不足。
2.熬夜讓白發(fā)多生
熬夜傷身，這個(gè)道理我們都知道，一般我們知道熬夜會(huì)導(dǎo)致第二天精力不足，影響工作。其實(shí)，熬夜不僅僅帶來這些危害，還會(huì)讓你白發(fā)早生。
a.熬夜讓你營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)
“日出而作，日落而息”是我們每天正常的作息習(xí)慣，而熬夜也會(huì)帶來營(yíng)養(yǎng)不良。
我們的身體臟腑每時(shí)每刻都在運(yùn)轉(zhuǎn)，而在夜晚睡眠時(shí)刻內(nèi)臟也在休息，而熬夜則是破壞內(nèi)臟的作息規(guī)律，內(nèi)臟得不到休息，自然失去其運(yùn)作功能，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收不充分，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。
這也是為什么熬夜的人會(huì)消瘦的原因!
b.熬夜精神壓力大、傷腦
我們之所以熬夜，一般有3個(gè)原因，其一是工作需要，不得不熬夜;其二，因?yàn)橛螒颉⑼媪说仍虬疽?其三，壓力大、憂慮等原因造成失眠，而別動(dòng)熬夜。
不管哪一種原因熬夜，都會(huì)傷腦。長(zhǎng)期的郁郁寡歡，心情壓抑，以及高度的緊張等都會(huì)造成頭發(fā)由黑變白。
在日常生活中有太多的例子，如美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬，從政以后頭發(fā)明顯白了很多。
c.熬夜導(dǎo)致氣血虛、肝腎不足
現(xiàn)代年輕人出現(xiàn)少白頭、脫發(fā)、腎虛、貧血等，這些情況和熬夜有非常大的關(guān)系。
首先，中醫(yī)理論中發(fā)為血之余，肝主藏血;腎主藏精，其華在發(fā);肺主皮毛，肺不好則頭發(fā)花白;脾為氣血生化之源。
人體的內(nèi)臟和頭發(fā)有著非常大的關(guān)系，一旦熬夜導(dǎo)致內(nèi)臟無法休息，不排毒，出現(xiàn)腎精虧損、髓少失血、或者是熱血偏盛、傷陰耗血、脾為失調(diào)、氣血不足等等。
這些熬夜導(dǎo)致的情況都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)大量增加、脫發(fā)、謝頂、頭發(fā)干枯等等，同時(shí)傷害身體。
所以，熬夜、焦慮和精神壓力大的主要原因。
3.入夜睡前喝飲料加速衰老、白發(fā)增多
晚上睡覺前少量喝水是一良好的生活習(xí)慣，但是很多人喜歡用飲料代替，這往往會(huì)造成白發(fā)多生，脫發(fā)和枯發(fā)的產(chǎn)生。
a.入夜喝飲料肝腎虛、氣血不足導(dǎo)致白發(fā)
飲料中含有大量的色素、香精、防腐劑等等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后給腎臟增加負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腎虛和介結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
b.入夜喝飲料影響其他營(yíng)養(yǎng)吸收
飲料中含有大量的糖，容易引起血糖升高，不僅影響食欲，還會(huì)造成其他營(yíng)養(yǎng)物的正常攝入。
而且，飲料還會(huì)引起其他礦物質(zhì)的吸收，頭發(fā)的顏色和礦物質(zhì)有很大的關(guān)系，缺乏礦物質(zhì)不僅僅會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的大量產(chǎn)生，還有造成身體的營(yíng)養(yǎng)不良和疾病。
三、如何在夜晚護(hù)理頭發(fā)
夜晚是身體的生長(zhǎng)和發(fā)育時(shí)期，護(hù)理好頭發(fā)不僅可以獲得烏黑亮麗的頭發(fā)，還能預(yù)防疾病，延長(zhǎng)壽命。
1.入夜之后不洗頭
晚上洗頭是很多現(xiàn)代人的不良習(xí)慣，而晚上洗頭，首先，容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。其次容易導(dǎo)致頭痛等現(xiàn)象。
2.晚上不熬夜、運(yùn)動(dòng)減輕壓力
熬夜、精神壓力、焦慮等是造成白發(fā)早生的原因，而運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解壓力釋放不良情緒，還可以起到增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力。
3.睡前梳頭
頭部皮膚不同于身體的其他部位，頭皮運(yùn)動(dòng)少，更容易血液循環(huán)差，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。
而梳頭一直受到養(yǎng)生人士的推崇，首先，梳頭可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)吸收。
其次，梳頭可以清潔頭發(fā)、減少脫發(fā)和按摩安眠的作用。
所以，想要頭發(fā)烏黑亮麗，除了食用烏發(fā)食物，還可以從按摩和運(yùn)動(dòng)中獲得。
結(jié)語(yǔ)：一夜白發(fā)現(xiàn)實(shí)中可能你沒有見過，但是經(jīng)常熬夜、睡前喝飲料等都會(huì)造成白發(fā)多生。中國(guó)人的審美觀點(diǎn)以擁有烏黑亮麗的頭發(fā)為美，并且過早的出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)是衰老的表現(xiàn)。所以，為了你的頭發(fā)健康一定要杜絕熬夜，多運(yùn)動(dòng)、多梳頭做好安眠工作。
