練瑜伽也會耗費一定的練完體力，所以，瑜伽練完后要補充能量。練完那練完瑜伽吃什么好呢？瑜伽飲食法是瑜伽怎樣的？一起來了解一下吧。

1、練完干貝萵苣絲

準備萵苣、瑜伽干、練完大蒜、瑜伽鹽等材料，練完然后清洗干凈，瑜伽用溫水沖泡，練完再把萵苣去根去皮，瑜伽切成絲，練完放入開水中焯，瑜伽撈出后瀝干，練完與泡好的干貝一起放入鍋中，加油、蒜一起炒。

2、桂圓蓮子雞湯

準備桂圓、蓮子、雞、姜蔥等材料，然后清洗干凈，切成塊，加桂圓、蓮子一起放入鍋中煮，并加適量的蔥姜酒，大火煮開后換小火煮，加鹽調味即可食用。

3、沙參玉竹瘦肉湯

準備沙參、百合、玉竹、薏米、陳皮、瘦肉、玉米等材料，用清水清洗干凈，浸泡5分鐘，然后撈出瀝干，再放入鍋中一起加水熬煮，湯熟后加調味料調好味即可食用。

4、冬瓜金針菇湯

準備冬瓜、金針菇、家樂濃湯寶等材料，先將冬瓜削皮，金針菇洗凈，然后放入鍋中加水熬煮，熟后即可食用。