生活環境的腐竹惡化，學習.工作壓力的拌海增大，正在慢慢侵蝕我們的蜇的做法健康，所以養生行動刻不容緩。腐竹養生的拌海方法很多，而最簡單的蜇的做法就要數飲食養生了。下面，腐竹小編就來給大家介紹一下關于腐竹拌海蜇這道菜的拌海做法。

1.腐竹提前浸泡至軟。

2.1將浸泡好的腐竹、紅蘿卜、拌海青椒切碎備用。蜇的做法

3.2將超市買的海蜇包打開過濾。

4.炒鍋加入適量的清水燒開，分別下腐竹、蜇的做法胡蘿卜焯水。

5.將處理好腐竹、胡蘿卜、海蜇、青椒裝入大碗，加入調料拌勻。

6.撒上白芝麻拌勻即可裝盤。

腐竹拌海蜇的做法介紹到這里也就全部完結了，接下來就看你自己了。所以，從此刻開始就去廚房操刀做起來，相信你能戰勝自己，也能戰勝它。