鉛中毒是中鉛非常嚴重的一種問題，現在環境污染越來越厲害，該何呼吸的中鉛時候有害物質就會進入到身體里面，通過循環造成中毒的該何情況出現，對身體健康造成很大的中鉛危害，下面看一下中了鉛毒怎么辦?

多吃一些維生素c含量高的該何食物，因為維生素c進入到身體里面，中鉛和鉛相互結合就很容易排出身體之外，該何每天可以適當的中鉛吃一些山楂，石榴，該何檸檬，中鉛橘子等水果，該何還可以吃一些菜花，中鉛雪里蕻，該何蒜苗，中鉛卷心菜等蔬菜，里面維生素c的含量都很高，能夠排鉛毒。

想要排除鉛毒還可以多吃一些鐵元素豐富以及蛋白質豐富的食物，這些物質和鉛結合以后就容易讓代謝的速度提高，多吃一些柑橘，番茄，蘿卜，油菜，芹菜，菠菜，紅棗等食物就很不錯。

攝取足夠大蒜素，大蒜里面的大蒜素含量非常多，結合以后就容易形成沒有毒的化合物，所以出現鉛中毒以后就可以適當的吃一些大蒜，能夠讓中毒的情況得到緩解。適當的喝一些酸牛奶，讓腸道蠕動的速度變快，鉛的吸收率就能減少。

藥物排鉛的方法也比較不錯，不管是中藥還是西藥只要能夠正確選擇，都可以達到很好的排鉛作用。