'微軟雅黑',sans-serif">關于腸胃欠好的晚餐人來說，每次吃飯關于他們都是后吃苦楚的，由于吃完飯后的噴鼻消化進程，腸胃會一向不舒服，蕉酸極端影響日子的奶好質量，那么晚飯后吃香蕉酸奶好嗎？

'微軟雅黑',sans-serif">香蕉和酸奶的晚餐效果其實迥然不同，香蕉可以更好的后吃起到潤腸通便的效果，而酸奶則是噴鼻經過其間的特別菌體來協助腸道消化，這兩者的蕉酸效果和方向是共同的。而晚飯后吃這些關于消化必定有一些協助，奶好只不過不主張一起食用香蕉和酸奶。晚餐最好是后吃距離兩小時以上，假如是噴鼻促進消化，主張飯后先喝酸奶，蕉酸兩小時后再吃香蕉。奶好

'微軟雅黑',sans-serif">盡管說香蕉有通便的效果，可是不主張任何人空腹吃香蕉，香蕉有促進消化的效果，可是假如空腹食用，則沒有食物可以消化，腸道仍然會被影響加速作業，所以簡單引起腸胃功用損壞。特別是冬季，吃香蕉一定要刮成香蕉泥，不然孩子吃香蕉很簡單被涼到，有腹瀉的狀況呈現。

'微軟雅黑',sans-serif">而晚上吃香蕉的效果就很多了，不只可以下降血壓，并且還能防備心血管類病癥，每天吃一到兩根香蕉，對身體有極大的優點。不只杜絕了便秘等不良病癥，并且血壓類病癥也能得到防備，一舉兩得。