消化不良，消化胃動力差，不良吃飯時不妨站著吃

程程 2017-02-06 17:00:00

一個人的胃動胃動力變差時，容易出現上腹脹滿、力差易飽、吃飯飯后腹脹、妨站惡心、著吃嘔吐等消化不良癥狀，消化甚至出現胃食管反流。不良而胃食管反流是胃動酸、氣、力差食物、吃飯膽汁等胃內容物反流到食管，妨站患者通常會感到上腹部有灼熱感。著吃胃食管反流常在飯后1小時出現，消化臥位、彎腰或者腹壓增高時可加重。

對于胃動力不好的人或胃食管反流患者來說，站著吃飯可能比坐著吃飯更科學，因為站著吃飯不僅有利于吞咽和消化，還可降低腹壓，減輕燒心、反酸癥狀。另外，站著進食更容易有飽腹感，有助于減肥。

需要注意的是，即使健康人群也不要蹲著吃飯，因為吃飯時是胃最需要新鮮血液的時候，下蹲位會使腿部和腹部受壓，血流受阻，回心血量減少，進而影響胃的血液供應，某些胃病就與下蹲式就餐姿勢有關。另外，進餐后不要立刻平臥，否則極易發生胃食管反流，而且容易引起呃逆、反流性咽炎、支氣管炎、反流性食管炎、吸入性肺炎等。

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