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預防肌膚老化飲食調理當要選擇具有補腎

  愛美是預防飲食有補人之天性,即使是肌膚上了年紀的婆婆媽媽,也是老化每隔一段時間就到醫美診所或美容院打理細紋、處理臉部下垂等「面子問題」,調理當選但時下經濟不景氣,擇具越來越多婦女減少美容的預防飲食有補預算。對抗歲月在臉上留下的肌膚痕跡,除了花大錢做微整之外,老化在家花小錢靠人參食補和珍珠粉面膜,調理當選也有不錯的擇具效果。

預防肌膚老化飲食調理當要選擇具有補腎

預防肌膚老化

  西洋參具有補腎氣、預防飲食有補健脾的肌膚效果,有助于促進血液循環,老化預防肌膚老化

  人體老化與腎有極大關系,調理當選中醫理論認為「腎為先天之本」,擇具是掌管生長發育、水分循環、生殖系統、荷爾蒙分泌的主要臟腑??。腎一旦失調,會連帶影響脾、胃,容易妨礙營養吸收,加速皮下膠原蛋白流失,皮膚出現松垮、細紋、皺紋等老化現象,且生理也會出現失眠、健忘等癥狀。

  若要預防老化,可從日常食補和面膜做保養,內外兼顧,可補腎健脾,進而降低歲月對生理機能和皮膚外表的摧殘。

  抗老食療方

  【人參銀耳湯】:白木耳含有豐富的天然膠質,可增加肌膚彈性、預防老化;人參屬于補氣圣品,可改善心血不足、記憶力衰退、失眠等癥狀,更重要的是具有健脾、補益腎氣的作用,具有延緩老化的作用。兩者共煮后食用,抗老效果更加分。需特別留意的是,血壓低的患者,人參宜選紅參;高血壓患者則需換成西洋參或花旗參。

  【蜂王西洋參】:西洋參磨成粉,每天吃一小匙,搭配同份量的蜂王乳,具有養顏美容的效果。蜂王乳可補充荷爾蒙,但乳癌患者、子宮內膜癌和卵巢癌患者不宜食用,以免加重病情。

  【人參抗老方】:將人參粉、刺五加粉、川七粉各1克的科學中藥,混合后服用,可促進新陳代謝,降低膽固醇,改善老人斑和細紋、松弛等肌膚問題。此方,每天需早中晚各服1次。

  【雪蛤燉冰糖】:雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管,含有豐富蛋白質和雌激素,具有補腎益精、潤肺養陰的效果,發泡后加冰糖燉煮,可改善肌膚老化的問題;若將冰糖換成龍眼干,則具有補血功效。

  除皺面膜方

  【珍珠養顏面膜】:老年人皮膚干,建議取價格較便宜的珍珠母,和動物性蛋白質豐富的白僵蠶,磨成粉后按1:1比例,加入蛋黃或蜂蜜混合,每周敷臉2次,可達到美白、除皺的美顏效果。

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