耳朵是按摩*的聽覺器官，同時耳朵也是耳朵一個很好的養生器官，耳朵上面有很多的防病法防穴位，按摩耳朵可以起到強身健體，養生補腎壯陽，個按果好健腦安眠等功效，摩耳下面就為大家介紹一下按摩耳朵的朵方方法。

中醫認為，病養腎主藏精，生效開竅于耳，按摩通過按摩耳朵就可以達到養生防病的耳朵功效。

并且，防病法防按摩耳朵養生不僅可以健腎，養生而且對于全身經絡及五臟六腑都有一定的個按果好保健效果。

1.鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，摩耳掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅養生保健，而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

2.拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。

手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。

每次3～5分鐘。

此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

3.拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。

此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏，并有健腦之功，對于神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。

4.推耳后：用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20～30次，至局部皮膚發熱。

此法具有滋腎養肝，降低血壓的作用。

專家提醒，按摩耳朵養生的方法還有很多，在此只為大家介紹了四種簡單耳朵方法，不妨來學習一下。