孕婦胃疼時無法避免的孕婦預防，但在日常生活中數以飲食，胃痛少吃多餐，孕婦預防適當運動，胃痛是孕婦預防可以有效預防和緩解胃痛的。預防胃痛應注意以下幾點：
1、胃痛合理的孕婦預防飲食，少食多餐
即三餐定時、胃痛定量、孕婦預防定點，胃痛一天也可以吃4-5餐，孕婦預防吃飯時間最好控制在30～60分鐘。胃痛進食的孕婦預防過程要從容，心情要愉快。胃痛三餐都不宜被忽略或合并。孕婦預防
尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。
2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物，平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。
3、適當進行運動鍛煉
飯后半小時內不要躺倒（吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。
平時也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
4、如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。
