經(jīng)常用眼，經(jīng)常眼睛干涉疲勞，用眼眼睛喝三紅湯

咖喱辣椒 2016-11-29 17:00:00

很多人辦公一族，干涉都是疲勞白天上班長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，下班后休息時(shí)間不是喝紅看電視就是玩手機(jī)，甚至睡前還得刷會(huì)微博微信才能睡得著。經(jīng)常每天長(zhǎng)時(shí)間用眼，用眼眼睛導(dǎo)致眼睛疲勞干澀，干涉滴眼藥水也難以緩解，疲勞怎么辦？推薦你喝三紅湯。喝紅

三紅湯

做法：取山楂 3～4個(gè)，干涉紅棗5~6個(gè)，疲勞枸杞10粒，喝紅將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。“三紅”湯， 兼具補(bǔ)氣、滋陰、化淤的作用。每天當(dāng)茶水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

功效：山楂可消積食、散淤血，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，起到擴(kuò)張血 管和降血壓、降低膽固醇的作用；紅棗能補(bǔ)益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補(bǔ)肝胃；枸杞則有良好的滋陰、明目功效。

除了三紅湯，經(jīng)常用眼的人群，還可以用干菊花泡茶，每次取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽(yáng)亢引起的眼干、眼澀，有需要的朋友可以試試看。

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