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標(biāo)簽：母嬰育兒

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　　生活中很多人都喜歡吃豬蹄，什好不僅味道鮮美，孕婦孕婦而且營養(yǎng)價值高，豬蹄那么孕婦能吃豬蹄嗎？孕婦吃豬蹄有什么好處？下面通過本文具體了解下。吃豬處更多精彩資訊請隨時關(guān)注aimh.me!

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　豬蹄富含膠原蛋白和多種礦物質(zhì)，什好如鈣、孕婦孕婦鎂、豬蹄磷、吃豬處鐵等，什好以及維生素A、孕婦孕婦維生素D、豬蹄維生素E、吃豬處維生素K等營養(yǎng)元素，能較好得滿足孕婦的營養(yǎng)需要。

　　鎮(zhèn)靜情緒

　　豬蹄中所含的甘氨酸對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，食用豬蹄有利于減輕中樞神經(jīng)過度興奮，對孕婦焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠等也有改善作用。

　　補(bǔ)益強(qiáng)身

　　中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸。具有補(bǔ)虛弱，填腎精，健腰膝等功能。孕婦由于體重增加，身體及生理功能發(fā)生變化，常常會感到疲累，腰酸腿脹，適量吃豬蹄有一定的補(bǔ)益強(qiáng)身作用。

　　美容養(yǎng)顏

　　豬蹄含有豐富的膠原蛋白，這種物質(zhì)在烹飪過程中會轉(zhuǎn)化為具有網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的明膠。明膠可以幫助細(xì)胞吸收水分，使細(xì)胞充盈，并幫助細(xì)胞代謝，從而有助于孕婦美容養(yǎng)顏。

　　催乳

　　豬蹄歷來就是治療產(chǎn)后缺乳的食物之一，孕婦生產(chǎn)之后，如果出現(xiàn)缺乳狀況，可以用豬蹄搭配花生、黃豆或通草煮湯，有很好的催乳功效。