說到減肥藥，天瘦很多朋友都吃過虧。斤的減肥比如說像很多的不騙藥物或者很多的保健品都會聲稱什么，三天瘦五斤，天瘦或者說什么五天瘦十斤，斤的減肥總之這個效果就是不騙非常的夸張。

但是這些產品他背后卻沒有什么科學的減肥原理，很多朋友就因為這個心動的斤的減肥數字就付了錢，但是不騙結果呢，發現減到最后自己的天瘦 身體變得越來越差。

因為這些產品，斤的減肥他們也是不騙用這些非常誘人的廣告去引導你下單，其實它里面都是天瘦一些藥物，或者說極低的斤的減肥熱量，或者說營養成分非常的不騙少。要么就是減掉了你體內的水分，要么就是讓你體內的代謝失衡，總之，這些急功近利的減肥方法是不可取的。

這里給大家幾個判斷好壞的標準：

第一個就是 夸張的效果描述，凡是聲稱三天瘦五斤，五天瘦十斤的基本都是對身體非常有害的，千萬不要去嘗試，丟了西瓜揀芝麻。

第二個就是 告訴你只吃減肥藥就能輕松瘦下來，也不需要你改善飲食，不需要運動，還能每天大魚大肉，這種的不是騙人的，就是對身體有極大的傷害。

第三個就是 藥品類的減肥藥，有OTC認證，這種能不吃就不吃，這種是給病理性肥胖人群吃的，普通人吃了對身體傷害極大，是藥三分毒。

減肥從來不是純靠減肥藥就能實現的，就算實現了也會出現惡性反彈，并且對身體造成極大傷害。但是也不是說減肥產品完全不可以服用，而是應該作為輔助功能，配合飲食和運動實現更搞笑的減肥，飲食和運動才是主要的。

那么下面給大家推薦三類可以作為輔助型的減肥產品：

第一種是 保健品類，雖然說能吃，但是盡量少吃，能不吃就不吃。因為保健品類的減肥藥往往有添加激素成分，激素過多會導致身體出現異常反應，甚至會留下長期隱患。

第二種是 食品類，這類減肥產品一般是從食物中提取的成分濃縮而成，只要不超量，對身體基本沒有傷害，可以適當服用。

第三種是 代餐粉，代餐粉是通過增加飽腹感，從而降低我們碳水的攝入，因為它的熱量非常低，所以就能達到減肥的效果。但是這里要提醒大家，就是不能只吃代餐粉，一定要配合著水果，蔬菜，蛋白質等食物來吃，才能達到身體的營養均衡，逐漸將身體轉變為易瘦體質，這樣才不會反彈。

如果大家在減肥的過程中接觸到一些減肥藥，但是不知道能不能吃，可以私信我，我會給到你一些合理的建議。好了，這就是本篇內容的全部，感謝你的閱讀，你的私家瘦身顧問，很高興為你服務。