冬季防止皮膚干燥四大護理要點必知

程程 2015-12-01 16:19:14

冬季皮膚總容易感覺干燥，冬季大護很多人為怎么保持水嫩肌膚而感到煩惱，防止冬季肌膚到底怎么護理好？這四個要點你應該知道。皮膚

冬季皮膚干燥有四個護理要點

多喝水

解決皮膚瘙癢，干燥除了涂抹護膚品以外，理點還要重視補水，必知特別是冬季大護每天起床后和臨睡前喝一杯溫開水。

忌辛辣

少吃辛辣肥膩等刺激性食物，防止盡量不飲用烈酒和濃咖啡。皮膚多吃富含維生素A、干燥β-胡蘿卜素和維生素E的理點食物，如紅黃色和深綠色的必知蔬菜水果、核桃、冬季大護葵花子，防止它們能促進皮膚的皮膚新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。

適量喝蒲公英葉茶

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲蒲公英葉茶也有助于防止皮膚瘙癢，因為茶里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。

減少洗浴

另外，建議適當減少洗浴次數，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用堿性過強的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。

當然，有些瘙癢并不單純是皮膚表面的問題。皮膚瘙癢也可能是一些重大疾病的征兆，如肝膽疾患、腎臟疾患、糖尿病、內臟惡性腫瘤、艾滋病等。這些原發疾病都必須及時治療。

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