準備計劃生小寶寶等夫妻在，好孕懷孕前的前準半年到三個月，就要充分做好備孕的備工工作了，怎樣做好孕前準備工作可是好孕個大問題，因為準備懷孕的前準時候，一定要先將身體調理到最佳狀態，備工才適合孕育小生命，好孕但是前準調理身體絕不是一朝一夕就能夠做好的，所以需要很長一段時間的備工調理。

孕前準備工作有哪些

1、好孕慎飲食、前準調起居，備工養成良好的好孕生活習慣。在孕前3個月，前準要注意飲食多樣化，備工加強營養，養精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;盡量不熬夜，早睡早起;根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質，保持良好的身體狀態。

2、夫妻體貼恩愛。夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處于愉悅狀態，有利于妻子排出高質量的卵子。

3、重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再盡量爭取性生活時雙方有個好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道后穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優質的精子游向子宮、游向輸卵管。

孕前夫妻準備

1、做健康檢查

要想生一個健康的寶寶， 孕前檢查非 常重要。孕前檢查不同于常規體檢，主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3~6個月檢查。夫妻雙方都要做相關項目的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結合的結晶，所以男士千萬不要忽視。

2、最佳心理狀態

夫婦之間感情和睦，性生活和諧滿足，在雙方都愿讓小家庭增員，在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生，因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方關于何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都 要達成共識，在這樣的心理基礎下受孕，最有利于家庭幸福，寶寶也才能有一個良好的成長空 間。夫妻的不和諧，生活安排的不得當，很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳，從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。

怎樣做好孕前準備工作是非常重要的，如果身體沒有調理好還比較虛弱的時候就匆匆懷孕的話，很容易引起一些突發事件的發生，比如先兆流產寶寶生長發育不良等，所以備孕工作是非常重要的，一定要細致認真地對待備孕。