夏天沒胃口？吃這些就對了

2018-05-16 11:50:00

隨著夏天的夏天來臨，氣溫越來越高，沒胃容易造成人體津液損耗大，口吃口干舌燥，夏天食欲不振。沒胃這時候別勉強(qiáng)自己一定要吃東西，口吃夏天沒胃口吃東西的夏天時候，可以選擇吃一些酸的沒胃或者苦的食物，會讓你胃口大開哦。口吃

夏季食欲不振就吃這些食物

1、夏天葡萄

葡萄中含有大量的沒胃果酸，能助消化，口吃并幫忙清理腸道中的夏天垃圾。而且葡萄酸酸甜甜的沒胃，可以讓人吃了遠(yuǎn)離食欲不振的口吃情況。此外，吃葡萄還能有效降低胃酸，幫助治療胃炎、腸炎等疾病。

2、酸粉

酸辣的食物能開胃、助消化。夏天吃點(diǎn)酸粉能幫助促進(jìn)食欲，而且酸粉中的醋還能軟化血管，清除血管中的油脂，這對防治三高也很有幫助。可以說或吃酸粉對夏季養(yǎng)生非常適宜了。

3、山楂

山楂有很好的開胃效果，它里面含有各種維生素、山楂酸、蘋果酸、檸檬酸，并且它所含的解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類食物的消化，避免胃積食等疾病的出現(xiàn)。此外，山楂還有促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)酶素的功能，有著良好的消積化滯、收斂止痢的功效。并且在夏季吃山楂還可以降低血脂，對于高血脂有著很好的防治效果。

4、西紅柿

西紅柿之中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸，可以有效增加胃液的酸度，并且調(diào)節(jié)腸胃功能，對于食欲不振有著很好的食療效果。此外，西紅柿還可以幫助人們降低身體內(nèi)部的膽固醇，減少膽固醇對于身體的危害。

5、酸梅

酸梅是很好的開胃食物，“望梅止渴”說的就是這個理了。這是因?yàn)樗崦分泻写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，能很好地刺激食欲，同時還能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)理腸胃，對身體好處多多。

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