“白色情人節(jié)”來碗甜湯更有愛

程程 2017-03-14 14:30:00

過完甜蜜的白色2月14日，不知不覺3月14日“白色情人節(jié)”又到啦。情人一碗甜蜜的節(jié)碗湯，是甜湯愛意的最好表達，也正好應了白色的白色甜蜜主題。

百合芡實銀耳甜湯

主要功效：養(yǎng)陰潤肺，情人益腎固精

推薦人群：甜蜜的節(jié)碗情侶們

材料：干銀耳50g，新鮮芡實300g，甜湯干百合10g，白色冰糖適量(2人量)。情人

烹調方法：干百合和干銀耳提前一晚浸泡，節(jié)碗泡好的甜湯銀耳撕成小片備用。新鮮芡實稍沖洗干凈備用。白色把材料放入瓦煲中，情人加入清水1000ml，節(jié)碗大火煮開后轉小火煲約40分鐘，加適量冰糖調味即可食用。

湯品點評：

甜湯中特地選擇了新鮮的芡實，口感軟糯適中，不會像干芡實那么硬，有補脾止瀉、固腎止帶、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。

而百合除了有百年好合之意以外，也可以安神，所以百合和芡實一起用，是很好的食療搭配。而雪耳能滋陰潤肺，還有一定的美顏功效哦。

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