吃完海帶千萬別吃這幾樣?xùn)|西

幽幽樂 2016-08-16 17:00:00

海帶營養(yǎng)價(jià)值高，吃完不但含有豐富的海帶碘，還有多種礦物質(zhì)，千萬夏天吃海帶還能清熱解毒。別吃但海帶雖好，樣?xùn)|也要注意食物相克，吃完吃完海帶后，海帶以下幾種食物就不能再吃了。千萬

禁忌1：豬血

吃完海帶別吃豬血，別吃兩者同吃不利于消化吸收，樣?xùn)|導(dǎo)致便秘。吃完

禁忌2：酸澀水果

吃完海帶吃酸澀水果，海帶容易導(dǎo)致腸胃不適，千萬因?yàn)楹е械膭e吃砷與酸澀水果中的維生素C相互起作用，容易形成有毒物質(zhì)。樣?xùn)|而且，酸澀水果中的植物酸會(huì)阻礙海帶中鐵的吸收。

禁忌3：茶

吃海帶后不要馬上喝茶，因?yàn)椴韬匪幔瑫?huì)阻礙對(duì)海帶中鐵的吸收。

禁忌4：酸性食物

海帶屬堿性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚；火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥等。

禁忌5：甘草

海帶里的碘易與甘草發(fā)生不良反應(yīng)，而且，海帶咸冷，會(huì)破壞甘草補(bǔ)氣健脾的屬性。

禁忌6：柿子

海帶里的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生不溶性的結(jié)合物，影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致腸胃不適。

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