每個(gè)人都希望能擁有一口好牙，黃泥一方面，牙縫影響牙齒又清潔凈整齊的形象新牙齒會(huì)在很大程度上提高顏值，給人留下講究個(gè)人衛(wèi)生的教個(gè)潔白好印象。另一方面，刷牙牙齒健康有利于食物的妙招咀嚼，可以讓人更好的黃泥享受美食。但在現(xiàn)實(shí)生活中，牙縫影響牙齒又清很多人都會(huì)有這樣的形象新煩惱，那就是教個(gè)潔白即使每天都按時(shí)刷牙，牙齒縫隙還是刷牙會(huì)出現(xiàn)一些黃色的“泥”，并且聞起來(lái)還臭臭的妙招，非常影響個(gè)人形象，黃泥并且也會(huì)增加口腔的牙縫影響牙齒又清不適感。那么針對(duì)這種情況可以做些什么呢？
為什么會(huì)出現(xiàn)這些黃色的形象新“泥”？
其實(shí)根本原因還是在于口腔清潔不到位。很多人雖然每天都刷牙，但刷牙的時(shí)間可能比較短，刷牙的方式也不太正確，在這種情況下，口腔衛(wèi)生并沒(méi)有做到真正的徹底清潔。而且很多人在平時(shí)吃完?yáng)|西后沒(méi)有漱口的習(xí)慣，有的人甚至在夜晚睡前還喜歡吃點(diǎn)夜宵，卻不會(huì)再次清潔牙齒，這些不健康的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致口腔問(wèn)題，尤其是牙齒縫隙中容易產(chǎn)生大量的細(xì)菌，時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)這些又臭又黃的泥。
如何通過(guò)刷牙來(lái)有效的緩解和預(yù)防這個(gè)問(wèn)題。
1、刷牙的時(shí)長(zhǎng)
很多人在刷牙的時(shí)候，并不是為了清潔牙齒，而只是在例行公事，所以在刷牙的過(guò)程中可能特別不認(rèn)真，尤其是對(duì)于比較趕時(shí)間的人來(lái)說(shuō)，早上刷牙時(shí)可能隨便刷幾下就當(dāng)完成任務(wù)了。其實(shí)刷牙的時(shí)長(zhǎng)是非常重要的，最好掌握在3分鐘左右，并且在這3分鐘內(nèi)必須認(rèn)真的清潔牙齒，不能敷衍了事。
2、刷牙的方法
大家每天都會(huì)刷牙，但很多人的刷牙方法其實(shí)是錯(cuò)誤的，往往只注意到單一方向的清潔。實(shí)際上，想要徹底的清潔口腔，需要橫向、豎向、傾斜向全方位清潔牙齒。尤其是牙齒的縫隙和內(nèi)側(cè)一定要進(jìn)行仔細(xì)清潔，除此之外，還可以用牙刷輕輕刷一刷舌頭。
3、養(yǎng)成漱口的習(xí)慣
在生活中，并不是每次進(jìn)食之后都有條件刷牙，所以大家最好養(yǎng)成進(jìn)食過(guò)后及時(shí)漱口的習(xí)慣，可以選擇一些方便攜帶的漱口水，或者用清水進(jìn)行簡(jiǎn)單的清潔也是可以的。因?yàn)樵谶M(jìn)食之后，會(huì)有大量的食物殘?jiān)z留在牙齒縫隙中，如果不進(jìn)行及時(shí)清理，會(huì)滋生大量的細(xì)菌，很容易導(dǎo)致牙齒問(wèn)題。
4、勤換牙刷
想要真正的保護(hù)牙齒，牙刷的選擇也是非常重要的。一般情況下，牙刷需要每三個(gè)月就更換一次，很多人會(huì)因?yàn)檠浪⒈砻婵雌饋?lái)沒(méi)有什么變化就一直使用，這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)檠浪⒌乃⒚惺呛苋菀撞匚奂{垢的，長(zhǎng)時(shí)間使用不利于清潔牙齒，并且在選購(gòu)牙刷的時(shí)候，大家需要選擇刷頭大小合適的牙刷，因?yàn)槊總€(gè)人的牙齒狀況不一樣，刷頭太大或者太小，都會(huì)影響清潔牙齒的效率。以上就是清潔牙齒的知識(shí)介紹，希望能給大家提供幫助。但需要注意的是，在牙縫中的黃泥比較少的情況下，可以通過(guò)勤刷牙來(lái)清潔掉，但是如果牙垢堆積過(guò)多形成牙結(jié)石，僅僅依靠刷牙可能無(wú)法取得好的清除效果，此時(shí)可以選擇去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行洗牙，不光可以去除牙縫之間的污垢，還可以使牙齒變得更加潔白。