摘要：健康之路肚子中焦下焦堵1、健康從中醫(yī)方面來講下焦淤堵，冬瓜指的健康是這下焦的氣啊沒有往下走，堵了，冬瓜像下水道，健康該通著往下排泄，冬瓜但是健康沒有發(fā)揮好排泄的功能。臍以下內(nèi)臟器官為下焦，冬瓜包括腎、健康大腸、冬瓜小腸... 健康之路肚子中焦下焦堵
1、健康從中醫(yī)方面來講下焦淤堵，冬瓜指的健康是這下焦的氣啊沒有往下走，堵了，冬瓜像下水道，健康該通著往下排泄，但是沒有發(fā)揮好排泄的功能。臍以下內(nèi)臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。
2、因?yàn)楹芏嗳酥薪共煌ǎ且驗(yàn)槠⑽柑撊酢Ｓ冒牡姆绞剑纳破⑽柑撊鹾秃疂裰氐那闆r，就可以讓堵塞的中焦，暢通起來。自己在家操作的話，可以重點(diǎn)艾灸關(guān)元穴，兼顧中脘、脾俞、胃俞等穴位。我自己就艾灸，效果真的非常好。
3、意思是人的身體無論哪兒出了毛病，都與瘀、堵、不通有關(guān)系，只要中焦通了上下內(nèi)外才能通，上下、內(nèi)外、左右、前后通了身體才能健康。百病源于毒，垃圾是禍根，中焦瘀堵危害大，通腑排毒保安寧，通腑排毒，健康長壽。
4、揉腹，可以把密布在腹部的各種管道疏通開，尤其是淋巴管，當(dāng)淋巴疏通以后，中焦內(nèi)的濁氣、濁水都會(huì)被代謝掉，肚子也就慢慢變軟并且塌下去了。中醫(yī)高人常說的：“肚子軟如棉，百病都不纏”，就說明中焦通了。
5、從你說的癥狀看你可能是脾胃不和，腸道有濕熱。可能是腸梗阻或腸粘連腸炎等腸道疾病，說白了是上熱（有胃火）下涼（腸道不通，腎膽有虛寒）。按中醫(yī)講屬陽明腹實(shí)腸道燥熱癥。
6、”就是說下焦有排泄二便的作用。糟粕的排泄，一是從大腸排出大便，二是從膀胱排出小便。上焦有火，下焦有寒的主要問題是中焦堵住了。因此，打通了中焦，上下焦就慣通起來了，氣血也就形成了一個(gè)完整的回路。
健康之路喝菜的妙用
1、治咽喉疼痛 咽喉疼痛時(shí)可喝些紫菜香菇湯。紫菜味甘、寒，能清熱、補(bǔ)胃、利水腫，具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能。喝紫菜湯不但能幫助退燒，還可以緩解咽喉疼痛。
2、多吃水果做個(gè)吃水果大王，為了使你的皮膚健康快速的變好，你需要通過飲食來改善肌膚，這里我建議吃的水果有香蕉、橘子、檸檬、蘋果、圣女果、獼猴桃、山楂。
3、增加攝入量：如果青少年太瘦，可以適當(dāng)增加肉類、蔬菜、海鮮等食物的攝入量。同時(shí)避免挑食、偏食等情況，營養(yǎng)均衡才有助于青少年吸收食物中的營養(yǎng)成分，有利于身體健康，從而達(dá)到增肥目的。
健康之路這是我的菜夏季都有哪些食材
夏季食材有海帶、蓮藕、綠豆、黃瓜、西瓜、鴨肉等。海帶，天氣炎熱，不管是喝海帶湯，還是吃涼拌海帶都非常適合，可以祛暑清熱。海帶綠豆湯，在夏季經(jīng)常喝，清涼解暑。
第一個(gè)就是黃瓜。黃瓜的熱量是蔬菜中非常低的，并且有一定的解渴消暑的作用，在夏季吃黃瓜，可以很好的緩解人們的燥熱感，最常見的吃法就是涼拌黃瓜，清脆爽口，而且還可以有減脂減肥的作用。第二種是苦瓜。
夏季蔬菜有：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、洋蔥、黃瓜、南瓜、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子、番茄（洋柿子）、芹菜、蒜薹、萵苣、豆角、青辣椒、韭菜、大蔥。
