妊娠紋是產后媽媽們受懷孕期間荷爾蒙的影響再加上腹部隆鼓使得皮膚受損出現的一些波浪狀花紋，會影響到產后的妊娠體態和身心健康，那么產后妊娠紋該怎么消除呢？今天小編就為大家科普科普。該何

產后妊娠紋怎么消除？

1、消除保證充足睡眠時間。產后輕松充足的妊娠精神狀態能有效的治療妊娠紋。

2、該何良好的消除生活習慣。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、產后甜膩和油炸食物，妊娠多吃新鮮蔬菜和水果，該何多吃富含膠原蛋白的消除食物。良好的產后生活習慣，能幫助產婦很好的妊娠減少妊娠紋。

3、該何適度的按摩。用涂抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤于按摩容易產生妊娠紋地方。

4、適度運動。生產后的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外，還要注意適當運動，如簡單的抬腿運動。

5、醫學美容或者美容院皮膚護理。受到妊娠紋困擾的產婦可以通過醫學美容來實現減少妊娠紋。美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務項目。

身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育后一般留下的妊娠紋都較淺較淡。妊娠紋一般會在產后6~12月內淡化和消失，所以新媽媽們如果產前沒有注意保養肌膚的，一定要抓緊月子這段時間來注意保養。