我們都知道完美的吃啥S曲線是每個女人都最期望的身材，然而有許多人卻因為瘦小或者肥胖而在苦惱，食物肉長在了不該長的豐胸地方，胸也不見增大，效果很多煩惱，最好那么吃什么豐胸效果最好？和小編一起來看看吧！吃啥歡迎參考

吃什么食物豐胸效果最好

1、食物橙、豐胸葡萄、效果西柚及蕃茄等含維他命C的最好食物，可防止胸部變形。吃啥

2、食物芹菜、豐胸核桃及紅腰豆等含維他命E的效果食物，有助胸部發育。最好

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

6、蜂皇漿──連續適量服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育。

豐胸效果好的健康食譜

一、木瓜帶魚

材料：木瓜一小個（約3兩即可），新鮮帶魚半斤，適量醬油、蔥、姜米醋。

做法：

1、先把木瓜洗干凈切成片或者絲狀；

2、帶魚洗干凈，也切成塊狀；

3、把木瓜和帶魚一起放入鍋中，放入適量的水，開火煮；

4、等到魚熟了之后放入醬油、醋、姜、蔥花即可出鍋。

營養指南：帶魚的營養價值百科非常高，有高蛋白和豐富的微量元素，對于女性來說本身就是很好的食材。而木瓜有著豐胸果王的稱號，兩者相配合，能有效的豐胸，還不長脂肪。

二、花生豬蹄

材料：新鮮豬蹄一只，花生2兩，鹽、蔥、姜、黃酒各適量

做法：

1、把豬蹄洗干凈，再用開水煮，直到其表皮發脹，在用指鉗將毛拔除。

2、再次洗干凈豬蹄，菜刀在其表面劃上幾刀；

3、將豬蹄和花生以及配料放入鍋中，加入適量水分，煮到爛熟即可。

營養指南：豬蹄豐富的膠原蛋白能提供胸部所需，對于干癟的胸部無疑是注射了一劑填充劑，且天然無公害。花生對于壯實胸部也有不錯的效果，兩者燉在一起很營養。

現在豐胸成為時下女性關注的字眼，隨之豐胸方法也在不斷的增多。很多產后媽媽會用最佳食材來豐胸，小編覺得從安全和費用角度上考慮，食物豐胸才是最好的方法，希望你也可以認識到哦。以上的內容也希望對你有幫助哦！