腎友通

標簽：腎臟器官養生

腎友通慢病管理（CKD）App以學透通腎病管理云平臺為依托，何判以遠程院外慢病管理（CKD）管理為中心，斷腎毒素的方利用手機端隨身攜帶和信息及時、腎臟準確到達的排毒特點，患者管理和患者家屬協助管理相結合，何判提升患者健康管理主動性。斷腎毒素的方是腎臟腎病患者院外健康的重要管理工具。

立即下載>>

　　體內的排毒毒素不能及時排出，就會積存在五臟六腑之中，何判并使其衰老，斷腎毒素的方那么如何判斷腎臟有毒素？腎臟排毒的腎臟方法有哪些？下面具體了解下。

　　1. 月經量少，排毒或經期短，何判顏色暗。斷腎毒素的方月經的腎臟產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

　　2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。

　　3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現在下頜部位。

　　4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

　　1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

　　2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮制"過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。

　　3. 按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，配合姿源春穴位按摩精油效果更佳，持續5分鐘左右即可。

　　腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。