有四小花旦之一稱號的女星女星唐嫣，先前和藝人邱澤的唐嫣戀情鬧得沸沸揚揚，而唐嫣最近可以說是招法出盡鋒頭，既先前被某知名娛樂網票選為「亞洲十美」第8名后，寶保日前，養經唐嫣更是女星擔任好姐妹楊冪的伴娘。從出道開始就給人甜美印象的唐嫣唐嫣，到底是招法如何保養她的纖細身材及漂亮臉蛋呢?原來唐嫣靠的是3招法寶：健身操、飲食控制、寶保肌膚補水。養經
女星唐嫣3招法寶保養經
鍛煉身形 瑜珈+健身操
據陸媒報導，女星唐嫣經常做健身操保持身材，唐嫣她曾經表示，招法自己非常喜歡運動，寶保平時除了瑜珈運動外，養經還常做健身操，健身操對于鍛煉身體極有幫助，還能使整個身形獲得調整，運動出汗后，心情也會變得比較愉快，想要藉由健身操鍛煉身形，一定要長期堅持才會有明顯效果，切記做完健身操后，絕對不能大吃大喝。
維持身材 三餐控制+多吃水果
唐嫣也會藉由食療方法來維持她的纖細完美身材，尤其對于三餐更是講究，每天早上都是一顆蘋果搭配一杯牛奶，中午只吃少量米飯、多吃蔬菜，晚上拒絕所有淀粉類食品，至于水果更是不能少的必備品，她曾經透露，自己可以幾天不吃米飯，但卻不能不吃水果，控制三餐攝取量加上多吃水果，正是唐嫣保養秘方之一。
對此，臺中榮民總醫院營養師楊紋青表示，整體來看，這樣的三餐搭配方式可能會導致營養不良，人體一天需攝取3至4份的蛋白質，只有喝牛奶是不夠的，另外，淀粉是人體的熱量來源，也可增加飽足感，且淀粉含有礦物質，建議還是應該要適量攝取。
美肌秘訣 勤補水護膚
除此之外，唐嫣時常需要熬夜工作，導致肌膚很容易出現疲憊狀態，因此非常注重肌膚的補水，充足的水分可以幫助肌膚更加白皙水潤，大大提升肌膚的彈性及活力，補充肌膚水分成了唐嫣最基礎的護膚保養工作。
【營養師小叮嚀】：
提醒女性朋友，想要擁有女星曼妙纖細的身材，均衡飲食仍是最基本的飲食原則，一般來說，早餐可以多攝取蛋白質、淀粉類，以增加飽足感;午餐則可以均衡攝取各類淀粉、魚、肉、蔬菜等;至于晚餐還是要攝取一些淀粉類食物，以維持夜晚到翌日所需的熱量。
