鴨子渾身都是鴨肝養寶，就其肝來說，值百食用鴨肝更是鴨肝養好處多多。

鴨肝中維生素A的值百含量遠遠超過奶、蛋、鴨肝養肉、值百魚等食品，鴨肝養具有維持正常生長和生殖機能的值百作用；能保護眼睛，維持正常視力，鴨肝養防止眼睛干澀、值百疲勞；能維持健康的鴨肝養膚色，對皮膚的值百健美具有重要的意義。

經常食用動物肝還能補充維生素B2，鴨肝養這對補充機體重要的值百輔酶，完成機體對一些有毒成分的鴨肝養去毒有重要作用，肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產生。

鴨肝臟含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白。適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤。動物肝臟中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細胞增殖及皮膚生長中發揮著間接作用。所以，常食鴨肝有益于皮膚健康生長。

鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。